Diez datos que todo hombre debe saber de su próstata Avances para una Salud Total Diez datos que todo hombre debe saber de su próstata Dr. Elmo Rodríguez Sosa, MD Dir. Ministerio de Salud Asociación Puertorriqueña del Este de los Adventistas del Séptimo Día

Avances para una Salud Total ¿Qué es la próstata? Glándula que produce líquido seminal el cual se mezcla con los espermatozoides para producir el semen.

¿Qué forma tiene la próstata? Tiene la forma de una nuez de nogal que se ubica bajo la vejiga y la raíz del pene y el ano. En los hombre de edad avanzada crece desde la forma de nuez hasta alcanzar el tamaño de una ciruela.

¿Cómo sé si mi próstata está saludable? Vigile el grosor del choro urinario Número de veces que se levanta a orinar. Gotereo antes y después de orinar. Dolor testicular. Trastornos de erección. Dolor al eyacular. Dolor al orinar. Sangre en la orina.

El factor de la edad Usualmente afecta hombres mayores de 50 años pero la mayor cantidad se diagnóstica de 70-74 años.

¿Qué es el PSA? Es una sustancia producida casi exclusivamente por ciertas células dentro de la glándula prostástica. Es secretada por la próstata en el semen para licuificar el semen posterior a la eyaculación, una pequeña cantidad escapa a la corriente sanguinea donde se mide en nanogramos por mililitro (ng/ml)

¿Qué es el PSA? Tres de cada cuatro hombres lo tienen elevado sin tener CA Prostático. Mientras más elevado lo tenga, mayor es la probabilidad de CA Prostático.

Coma más Selenio - brécol, nuez de Brazil, espárrago, arroz integral y cebollas

¿Habrá una relación genética? Si su padre, abuelo, tío o hermano han desarrollado CA Prostático el riesgo es mayor.

Coma más Vitamina E - germen de trigo, nueces, ajonjolí, aguacate.

Coma más Licopeno - tomate, sandía

Coma más Zinc - semillas de calabaza,gérmen de trigo,ajonjolí y legumbres

Expongase más Vitamina D - sol

Coma menos Grasas saturadas: Carnes

Coma menos Grasas saturadas: Margarina

Coma menos Grasas saturadas: Queso

Coma menos Grasas saturadas: Huevo

Coma menos Alimentos procesados

Coma menos Grasas saturadas: Mantequilla

Coma menos Grasas saturadas: Frituras

Coma menos Sal

Tome abundante Agua

Coma abundantemente Alimentos con polifenoles

Actívese Potencie su sistema inmunológico

Para meditar “Los más, sin embargo sufren las consecuencias de su mal comportamiento. En su modo de comer, beber, vestir y trabajar, no hacen caso de los principios que rigen la salud. Su transgresión de las leyes de la naturaleza producen resultados infalibles, y cuando la enfermedad les sobreviene, muchos no la achacan a la verdadera causa, sino que murmuran contra Dios. Pero Dios no es responsable de los padecimientos consiguientes al desprecio de la ley natural”. MC p. 179.2

Para recordar “Mas a Jehová vuestro Dios serviréis, y él bendecirá tu pan y tus aguas; y yo quitaré toda enfermedad de en medio de ti”. Exodo 23:25

¡Gracias por su atención!