APÉNDICE B: LOS SELLOS DE LA MENTE EMOCIONAL AUTOR: DANIEL GOLEMAN Docente: Fanny Isabel Chalco Bravo Estudiante: Garibay Benito, Gianfranco Bruno Curso: Coaching Organizacional

APENDICE B: Los sellos de la mente emocional En los últimos años han surgido un modelo científico de la mente emocional que explica cómo gran parte de lo que hacemos puede ser dirigido emocionalmente – como podemos ser tan razonables en un momento y tan irracionales al siguiente – y el sentido en el cual las emociones tienen sus propias razones y su propia lógica.

Una respuesta rápida pero descuidada ■ Aquí nos menciona que la mente emocional es mucho mas rápida que la racional y su reacción descarta una reflexión deliberada y analítica donde podemos reconocer: aquella persona esta furiosa conmigo, ella esta mintiendo,esto lo entristece habla de los juicios intuitivos donde debemos ser cautelosos, Esta rapidez, en la que las emociones pueden sorprendernos antes de que tengamos conciencia de que han comenzado, es esencial para que las mismas sean sumamente adaptables: nos impulsan a responder a acontecimientos urgentes sin perder tiempo evaluando si debemos, o cómo debemos responder. ■ Después nos habla en primero son los sentimientos y luego los pensamientos en la secuencia de respuesta rápida, el sentimiento parece preceder o existir simultáneamente con el pensamiento. Esta reacción emocional similar al fuego graneado se produce en situaciones que tienen la urgencia de la supervivencia primaria. El poder de estas decisiones rápidas consiste en que nos movilizan en un instante para reaccionar ante una emergencia. APENDICE B: Los sellos de la mente emocional

En una realidad infantil símbolica hablan de la lógica de la mente emocional es asociativa; toma elementos que simbolizan una realidad, o dispara una realidad. 1.- los símiles 2.- las metáforas 3.- las imágenes hablan directamente a la mente emocional, 4.- el arte Los grandes maestros espirituales, como Buda y Jesús, llegaron al corazón de sus discípulos hablando el lenguaje de las emociones, enseñando con parábolas, fábulas y relatos. En la vida emocional, las identidades pueden ser como un holograma en el sentido de que una sola parte evoca el todo…. Mientras la mente racional realiza conexiones lógicas entre causa y los efectos, la mente emocional es indiscriminada y conecta cosas que simplemente tienen características llamativamente parecidas.

APENDICE B: Los sellos de la mente emocional El hombre sin sentimientos Alexitimia es a la carencia de emoción. Las características de los alexitímicos, es que tiene dificultad para describir sus sentimientos y la de los demás además un vocabulario limitado. Tiene dificultad para distinguir entre una emoción y otra así como emoción y sensación física. Los alexitímicos rara vez lloran, cuando lo hacen sus lagrimas son abundantes, son incapaces de saber cuales son sus sentimientos. Somatización, es la confusión de un dolor emocional y uno físico.

APENDICE B: Los sellos de la mente emocional Hay muchas formas en que la mente emocional es infantil, y cuanto más lo es, más fuerte son las emociones. Una forma es el pensamiento: 1. categórico, en el que todo aparece en blanco y negro, sin matices de gris; alguien que se siente mortificado por haber metido la pata puede pensar inmediatamente.” Siempre digo lo que no debo” 2. personalizado, en el que los acontecimientos son percibidos con una tendencia a centrarse en uno mismo, como el conductor que, después de un accidente, explica que “el poste telefónico se me vino encima”. 3. autoconfirmador y suprime o pasa por alto recuerdos o hechos que socavarían sus convicciones y se aferra a aquellos que sustentan. Las convicciones de la mente racional son tentativas, una nueva evidencia puede descartar una creencia y reemplazarla por una nueva, ya que razona mediante la evidencia objetiva. La mente emocional, considera sus convicciones como absolutamente ciertas, y así deja de lado cualquier evidencia en contra.