L.C.E. Alberta Enciso Islas Habilidades Sociales L.C.E. Alberta Enciso Islas AUTOR

Habilidad es El término que hace alusión a: destreza, diplomacias, capacidad, competencia, aptitud. Martínez Negrera (2001) La capacidad para coordinar determinados movimientos, realizar ciertas tareas o resolver algún tipo de problema.

¿Qué son las habilidades sociales? Son un conjunto de conductas que expresan sentimientos, actitudes, deseos, opiniones de un modo adecuado a la situación. Vicente Caballo (1986 )

Inteligencia emocional El concepto de habilidades sociales incluye Personalidad Asertividad Inteligencia emocional

Supone la expresión abierta de los sentimientos, en el momento adecuado Asertividad conjunto de características emocionales, de pensamiento y de conducta que son únicas a cada persona Personalidad Inteligencia emocional Es una forma de interactuar con el mundo

Alternativas a la agresión Habilidades Sociales Básicas Planificación Sentimientos Alternativas a la agresión Estrés Avanzadas

Habilidades Sociales Básicas (grupo 1) Escuchar. Iniciar una conversación. Mantener una conversación. Formular una pregunta. Dar las gracias. Presentarse. Presentar a otras personas. Hacer un cumplido.

Habilidades Sociales Avanzadas (grupo 2) Pedir ayuda. Participar. Dar instrucciones. Seguir instrucciones. Disculparse. Convencer a los demás.

Habilidades sociales relacionadas con los sentimientos (grupo 3) Conocer los propios sentimientos. Expresar los sentimientos. Comprender los sentimientos de los demás. Enfrentarse con el enfado del otro. Expresar afecto. Resolver el miedo. Auto-recompensarse.

Habilidades sociales alternativas a la agresión (grupo 4) Pedir permiso. Compartir algo. Ayudar a los demás. Negociar. Emplear el autocontrol. Defender los propios derechos. Responder a las bromas. Evitar los problemas con los demás. No entrar en peleas.

Habilidades sociales para hacer frente al estrés (grupo 5) Formular una queja. Responder a una queja. Demostrar deportividad después del juego. Resolver la vergüenza. Arreglárselas cuando le dejan de lado. Defender a un amigo. Responder a la persuasión. Responder al fracaso. Enfrentarse a los mensajes contradictorios. Responder a una acusación. Prepararse para una conversación difícil. Hacer frente a las presiones de grupo.

Habilidades sociales para la planificación (grupo 6) Tomar iniciativas. Discernir sobre la causa de un problema. Establecer un objetivo. Recoger información. Resolver los problemas según su importancia. Tomar una decisión. Concentrarse en una tarea.

las habilidades sociales? ¿Cómo mejorar las habilidades sociales? Valorarnos suficientemente. No enfadarnos gratuitamente por pequeñeces. Evitar las amenazas. Nunca ignoremos a los demás. Admitamos nuestros errores y equivocaciones.

El déficit de habilidades sociales nos lleva a: Sentir emociones negativas como:frustración, sentirnos rechazados, infravalorados o desatendidos por los demás. Padecer ansiedad, depresión, enfermedades psicosomáticas. Salir