Email: annac.osanz@gencat.cat Núm. 156 ACCIONS PARTICIPATIVES PER A LA PROMOCIÓ DE  L’ACTIVITAT FÍSICA A TARRAGONA Autors: Gemma Solé Boronat, Representació Territorial de l’Esport; Ruth Marqués Montejano, Esports de la Universitat Rovira i Virgili; Josep Corcoles Serna, Consell Esportiu del Tarragonès i Anna C. Osanz Mur, ASPCAT Email: annac.osanz@gencat.cat Introducció Objectius Material i mètodes Resultats Conclusions INSTRUCCIONS: Un cop elaborat, cal enviar el pòster a http://experienciespladesalut.canalsalut.cat i adjuntar “POSTER” que es troba al final del formulari. Mida del pòster DIN A1 de 594 mm × 841 mm Tipografia recomanada: - Número de pòster: Arial de cos 44 (l’Oficina del Pla de Salut us enviarà aquest número per correu electrònic) - Títol: Arial de cos 44 - 50 - Autor: Arial de cos 28- 35 - Contingut: Arial de cos 32- 40 Podeu inserir el vostre logotip de la vostra organització al marge inferior dret del document, així com la imatge del codi QR, si és el cas. Arran de la celebració a Barcelona de la I Caminada A bon pas fem salut organitzada l’ASPCAT conjuntament amb d’altres entitats, es va considerar la possibilitat de realitzar un acte similar a Tarragona, en el marc del Pla d’Activitat Física Esport i Salut (PAFES) entre diferents institucions: Generalitat (Salut i Esport), Universitat Rovira i Virgili i Consell Esportiu del Tarragonès. - Crear sinèrgies entre institucions que tenen dins els seus objectius, de promoure estils de vida saludables, mitjançant l’activitat física com a generadora de salut. - Participar al dia mundial de l’activitat física (DMAF) per mitjà de la caminada saludable. - Apropar al públic en general, i especialment, al col·lectiu que no fa activitat física i esport. Es van dissenyar rutes assequibles, properes a la ciutat, pensades en el perfil físic de la població participant i que puguin incentivar la pràctica continuada. Es va incorporar una sessió d’estiraments a l’inici i a l’acabament de les caminades. Es van repartir tríptics divulgatius del DMAF amb explicacions pràctiques sobre alimentació i activitat física saludable. Es va repartir avituallament que consistia en aigua i fruits secs. Evolució d’inscrits a les caminades Participació per franja d’edat Nombre d’hores d’activitat física setmanal Participació per sexes 1. Les bones sinèrgies entre institucions han generat espais de treball i col·laboració, per a properes accions conjuntes. 2. L’evolució en participació ha anat en augment i això ens anima a organitzar-ne d’altres. 3. Ajudem a la difusió de la importància de l’activitat física pel benefici de la salut: «Acumula 30 minuts d’activitat física cada dia».