condicionamiento De primer orden

Eo+ Ei

condicionamiento De segundo orden

EC+EC=RC Si se aparea un Eo con un EC bien establecido, el efecto es muy semejante si el Eo, se hubiera apareado con un EI.

Contracondicionamiento Técnica de modificación de la conducta Se presenta cuando una RC, es sustituida por una nueva RC e incompatible o contradictoria.

Conducta que el sujeto tiene establecida ANTES RC Incomodidad EC Fuegos artificiales

RI Sensación de felicidad EI Comida RI Sensación de felicidad

DURANTE EC Fuegos artificiales RI Sensación de felicidad EI Comida +

EC Juegos artificiales DESPUES RC Felicidad EC Juegos artificiales

EXTINCIÓN Se define a la extinción como la reducción en el nivel de la RC por el retiro del EI.

Seudocondicionamiento Tendencia de un estimulo central a evocar una RC cuando se presenta después de que un EI, ha evocado una respuesta refleja. Rechazan este condicionamiento por considerar que no son un condicionamiento "verdadero".

Discriminación Diferenciar entre un estimulo y otro

Recuperación espontanea Recuperación de una respuesta previamente extinguida Suele ser mas débil

Generalización: Se habla de generalización cuando una RC a un estímulo determinado es provocado también por estímulos cercanos o parecidos al estímulo original

Técnicas de Relajación

TECNICAS DE RELAJACION Las técnicas de relajación son procedimientos cuyo objetivo principal es enseñar a la persona a controlar su propio nivel de activación fisiológica. Se utilizan en cualquier persona que quiera disminuir la activación y en la clínica como un procedimiento, bien único y específico, o bien como un componente más dentro de un paquete de tratamiento. Los antecedentes más claros de estas técnicas se encuentran en la hipnosis, el yoga y la meditación.

Técnicas de relajación Respiración Movimientos suaves y circulares de hombros y cabeza Date un masaje. Catarsis (bailando, brincando) Ponte cómodo y haz el ambiente. Tensar y soltar cada parte del cuerpo. La practica: Incorpora la relajación a tu vida diaria.

Terapias basadas en el Condicionamiento clásico Muchos terapeutas conductuales sugieren que muchas fobias pueden ser adquiridas por el Condicionamiento Clásico. Apartir de este conocimiento se han desarrollado varios procedimientos para reducir reacciones fobicas, técnicas terapéuticas basadas en el C.C

Técnica de inundación Exponer al sujeto a la fobia directamente

Desensibilización sistemática Se usa la técnica de relajación y después se expone al objeto fóbico

TERAPIA DE AVERSIÓN Estímulos que han sido asociados con sentimientos positivos, y que se han convertido en estímulos condicionados para dichos sentimientos, se asocian ahora con sentimientos negativos.

FOBIAS

Sintomas ante estas situaciones.

Los transtornos fobicos se dividen en: Fobias especificas. Fobias sociales. Agorafobia.

Fobias especificas.

Fobias sociales.

Agorafobia.

TECNICA

PASO 1 DETERMINA LO QUE SE DESEA CAMBIAR

ENTRAR EN LA SITUACION PASO 2

ESTADO SEPARADOR PASO 3

PASO 4 PARTE 1: BUSQUEDA DE RECURSOS PARTE 2: ACTIVACION DE LOS RECURSOS PASO 4

VERIFICACION PASO 5

El anclaje es una técnica diseñada para acceder a nuestros mejores recursos o a los estados deseados en el momento en el cual los necesitemos.  El anclaje

Etapas del anclaje Primero: Recordar un momento en la vida en que actuamos de un modo excepcional y que nos gustaría repetir en cualquier situación nueva. Segundo: Revivir con todos los sentidos la experiencia hasta sentirla intensamente. Esto implica ver, escuchar, sentir , etc., en plenitud. Tercero: Buscar un lugar en el cuerpo donde guardar esa experiencia, por ejemplo en la oreja derecha.

Cuarto: Poner un dedo sobre la oreja derecha para instalar el ancla Cuarto: Poner un dedo sobre la oreja derecha para instalar el ancla. Con los ojos cerrados se debe percibir la experiencia en un estado de concentración durante algunos segundos. Quinto: Control de calidad. Probar diariamente si al colocar el dedo en la oreja se reproduce la experiencia, en caso contrario se debe calibrar hasta lograrlo. Sexto: Un ancla exitosa es el comienzo, se pueden sumar muchos más recursos para tenerlos disponibles cuando la situación lo requiera. Aprender a anclarse uno mismo a los mejores momentos y a las mejores respuestas es aprender a obtener los recursos de una batería interna que se recarga con cada experiencia.