Desensibilización Sistemática Relajación Guiada

Presentación del tema: "Desensibilización Sistemática Relajación Guiada"— Transcripción de la presentación:

1 Desensibilización Sistemática Relajación Guiada

2 DS: Técnica para la ansiedad, fobias, etc.
OBJETIVO Eliminar conductas y síntomas de evitación Pasos: Enseñar una respuesta contraria a la ansiedad Exposición graduada

3 Historia Creada por J. Wolpe en base al conductismo respondiente, de Watson y los estudios con el niño Alberto En base al concepto de inhibición recíproca en la cual Estímulo Una conducta aumenta la ansiedad Una conducta disminuye la ansiedad

4 1) Entrenar y enseñar al paciente a elaborar una escala en Unidades de Ansiedad
2) Análisis conductual de jerarquía de miedos 3) Revisar la capacidad de visualización del cliente 4) Entrenamiento en relajación: Ejemplo. Respiración Difragmática

5 5) Procedimiento Luego de relajarse
Comenzar imaginando la conducta menos temida (Paso 2 y 3) Agitar emocionalmente, que re-viva la situación, (Paso 3) Verificar la cantidad de SUDS en el cual el paciente se siente estar, si es más de 25 terminar y comenzar con la relajación (Paso 4)

6 b) Relajamiento por imágenes agradables
C) Relajación progresiva: Una serie de pasos musculares: Ej. Apriete su silla con la mayor fuerza que posea Se le dice al paciente que: la tensión se puede disminuir con éstas técnicas