EL ESTRÉS Alina y Paula Cuerno Bach1ºB
¿Qué es el estrés? El estrés es una situación de estado del organismo caracterizado por la tensión o falta de tranquilidad ante una posible amenaza o presión externa bien sea real o imaginaria. Se dice que el estrés ayuda al individuo a madurar y a crecer como persona, pero, cuando esta tensión supera la capacidad de adaptación del individuo, se produce en él un estado de desasosiego que impide que pueda sentirse bien y es responsable de muchas de sus enfermedades.
Causas del estrés 1. Sociales: trabajo, familia. 2. Biológicas: enfermedades, acontecimientos ligados a procesos degenerativos. 3. Químicas: alcohol, tabaco, drogas. 4. Climáticas: frío, calor.
Señales del estrés Ansiedad Dolor en la espalda Estreñimiento o diarrea Depresión Fatiga Dolores de cabeza Presión arterial alta Insomnio Falta de respiración Tensión en el cuello Malestar estomacal Sube o baja de peso
Selye Definió el concepto de estrés. Investigador que introduce el Síndrome General de Adaptación que es un conjunto de reacciones inespecíficas del organismo desencadenadas por elementos de carácter toxico, infeccioso o emocional.
Selye Tres estadios: 1ºLa reacción del alarma: implica cambios típicos de carácter emocional. 2º Resistencia al estrés. 3ºAgotamiento.
Vídeo https://www.youtube.com/watch?v=qgyAhiO2P3Y