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INSTITUTO UNIVERSITARIO AVEPANE EL ESTRES MIOSOTY GOMEZ 13693515
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El término estrés procede de la física, y fue adaptado a la psicología. En la física, estrés es sinónimo de presión, y hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro debido a su peso. El cuerpo que está recibiendo presión tiene un nivel de resistencia particular, y si el peso supera ese umbral, el cuerpo se destrozará Condiciones desencadenantes del estrés situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente, estímulos ambientales dañinos, percepciones de amenaza, alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.), aislamiento y confinamiento, bloqueos en nuestros intereses, presión grupal, frustración. EL ESTRES
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Estados de adaptación Alarma de reacción ADADTACIONAGOTAMIENTO
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La resistencia al estrés Entre dichas características se incluyen: El sentimiento de autoeficacia El locus de control La fortaleza El optimismo El sentido de coherencia
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¿Cómo combatir el estrés? Se sugiere masticar chicle para combatir el estrés. Se demostró que masticar chicle en momentos de presión, disminuye el estrés a niveles cinco veces menores de los que se perciben en condiciones normales y que además mejora la memoria a corto plazo. Aunque los científicos no saben aún cual es el factor responsable de este efecto: el azúcar, el sabor o la mecánica de masticar.
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