ACROSPORT
1.¿QUÉ ES EL ACROSPORT? Acrosport “deporte de la acrobacia”. Acróbata (RAE) “persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos”.
1.¿QUÉ ES EL ACROSPORT? Documentos gráficos del Antiguo Egipto muestran actuaciones acrobáticas. Siglo XVIII: Estas actividades gimnásticas relacionadas con el circo. En España actividades gimnásticas relacionadas con juglares (personas que se dedicaba a entretener a los nobles).
1.¿QUÉ ES EL ACROSPORT? En los ejercicios de acrobacia se observan dos funciones bien diferenciadas: -PORTOR persona que sujeta, que hace de base. -ÁGIL O VOLTEADOR persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor, o grandes saltos.
1.¿QUÉ ES EL ACROSPORT? La construcción pirámides humanas es un fenómeno muy lejano en la historia. Relacionado con aspectos culturales y tradicionales como por ejemplo los Castells que se realizan en Cataluña.
2. PRESENTACIÓN DEL DEPORTE El acrosport es una disciplina deportiva incluida en la Federación de Deportes Acrobáticas, fundada en 1973. - Integrada en la Fed. Internacional de Gimnasia desde 1999.
2. PRESENTACIÓN DEL DEPORTE Se practica en un tapiz de 12 por 12m. Suelen tener acompañamiento musical (sin voz). El ejercicio debe contener elementos: -Acrobáticos. -Gimnásticos. -Equilibrios, saltos, giros… Exige cooperación del grupo coreografía.
2. PRESENTACIÓN DEL DEPORTE La duración del ejercicio: -2´15¨/ 2´30¨ dependiendo de la categoría. Un jurado valora la dificultad, la técnica, la parte artística …
2.PRESENTACIÓN DEL DEPORTE Distinguimos las siguientes categorías: -Parejas masculinas. -Parejas femeninas. -Parejas mixtas. -Tríos femeninos. -Cuartetos masculinos. -Grupos mixtos (3-6)
2. PRESENTACIÓN DEL DEPORTE Deben realizar como mínimo: -Seis pirámides. -Serie acrobática de dos elementos -Un salto gimnástico. -Un mínimo de 4 elementos individuales a elegir entre: Ejercicio estático sobre un pierna. Ejercicio de fuerza estática sobre brazos. Ejercicio de flexibilidad. Ejercicios de elementos acrobáticos (volteretas…) Ejercicios de piruetas gimnásticas.
2.PRESENTACIÓN DEL DEPORTE Un gimnasta puede realizar dos funciones: “Portor o base”, persona que sujeta, y realiza las ayudas. Fundamental para la seguridad de los compañeros/as. “Ágil o volteador”, persona que realiza los elementos de flexibilidad, equilibrio y combinaciones encima del portor. Trabajo cooperativo donde debe predominar siempre: la seguridad
PRESENTACIÓN DEL DEPORTE No existe competición individual, ya que es un deporte de equipo, colectivo (es necesaria la cooperación).
SEGURIDAD-AGARRES
SEGURIDAD-POSICIÓN ESPALDA Y AYUDAS
SEGURIDAD-AYUDAS NUNCA EN ESTRUCTURAS ÓSEAS, SUBIMOS POCO A POCO Y MANTENEMOS 3” LA POSICIÓN
Pasos a seguir al formar una figura 1. Determinar la figura entre todos/as. 2.Elegir los portores y los ágiles (variar para que no siempre sean los mismos los portores). 3.Variar figuras si siempre toca al compañero/a ser portor. 4.Alumnado con lesión se puede integrar en la figura de alguna forma. 5. Establecer puntos de apoyo, nunca en zonas óseas. 6.Coordinar y sentir al portor o base; si este siente dolor o no es la zona adecuada, lo dice. 7. Los compañeros/as ayudan y están pendientes de la figura. 8.Mantener la posición 3 segundos. 9.Descomponer la figura de forma segura, las ayudas atentos/as. 10.Saludarse y analizar cómo ha ido el trabajo
VUESTRO TRABAJO Se organizarán grupos, supervisados por el profesor. Cada día habrá que mostrar al finalizar como mínimo 5 figuras (0,1 la figura), cada día la mitad de la nota será el trabajo de clase, y las figuras. 1º día figuras en planilla de 2; 2º día, de 3; 3º día, de 4; 4º día, de 5; 5º día , de 6. Días restantes: montaje de la coreografía Si hay más componentes, adaptar las figuras al número de componentes que tenemos. AVISOTrabajo serio y concentrado. Especial atención a la seguridad.