MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL

Presentación del tema: "MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL"— Transcripción de la presentación:

1 MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL

2 PLAN PARA MEJORAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN EL SOFTBOL
MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL

3 MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL
Contexto Global HABILIDADES DEL ENFOQUE DEL APRENDIZAJE Habilidades de comunicación: Ofrecen y reciben comentarios pertinentes utilizando la terminología específica de la asignatura. Habilidades de pensamiento-Pensamiento Crítico: Evaluar las ventajas y las limitaciones de determinados ejercicios físicos para alcanzar los objetivos de mejora en el rendimiento físico de un deportista en un deporte específico. IDENTIDADES Y RELACIONES Desarrollo Físico, Social y Transiciones CONCEPTO CLAVE Relaciones CONCEPTOS RELACIONADOS Mejoramiento y Función ENUNCIADO DE INDAGACIÓN Para mejorar la función de un jugador dentro del campo de juego, es necesario el desarrollo de las capacidades físicas y una buena relación dentro del equipo.

4 MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL
RECUERDA ¿Cuáles son las capacidades físicas básicas? ¿Qué es un PLAN de mejoramiento? ¿Qué aporta una buena preparación física a la mejora del rendimiento y a la posición dentro del campo de juego?

5

6 ¿CÓMO VOY A REALIZAR EL PLAN DE MEJORAMIENTO
¿CÓMO VOY A REALIZAR EL PLAN DE MEJORAMIENTO? Desarrollando una serie de actividades para incrementar mi desempeño físico y deportivo. ¿A través de que actividades? REALIZANDO UN PLAN DE TRABAJO CON EJERCICIOS Y JUEGOS ORIENTADOS AL SOFTBOL

7 Trabajo de fuerza de piernas: Saltos con obstáculos
DE LO FÁCIL A LO COMPLEJO Trabajo de fuerza de piernas: Saltos con obstáculos

8 DE LO GENERAL A LO ESPECÍFICO DEL DEPORTE
Ejercicios de lanzamiento de pelota

9 METODOS DE TRABAJO Puedes crear tu plan de trabajo por medio de:
- Juegos - Circuitos Series y repeticiones Ejercicios dirigidos con material de entrenamiento Acciones de juego real o modificado Auto cargas

10 ¿Cuál es el trabajo a realizar?
Organizados en grupos de 4-5 integrantes Cada uno trabajará en una Capacidad Física Desarrollar 4 sesiones de trabajo (juegos y ejercicios) de menor a mayor exigencia Incluir imágenes y explicaciones Entregar los 4 registros juntos para que sean retroalimentados por el profesor Presentación escrita y práctica del trabajo final en grupo. GOOD LUCK!

11 GRACIAS! FECHAS DE ENTREGA 8B y 8C entregan el 23 de Septiembre
8R y 8O entregan el 24 de Septiembre GRACIAS!