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ESCUELA SUPERIOR MILITAR “ELOY ALFARO” “Análisis del entrenamiento y rendimiento fÍsico-militar durante el proceso de reclutamiento de los cadetes de Primer Curso Militar de la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” durante el año 2010-2011”. KDTE.I. PEÑAFIEL M. MAURICIO A. KDTE. A. SALAZAR C. RENATO F.
SUMARIO FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA METODOLOGÍA UTILIZADA RESULTADOS CONCLUSIONES RECOMENDACIONES SUMARIO
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA: VIDA MILITAR EXIGENCIAS FÍSICO, MENTAL, PSICOLÓGICO ASPIRANTES NIVEL ACTIVIDADES ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN RELAJARSE AFECTA
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA JUSTIFICACIÓN: GRAN IMPORTANCIA DESARROLLAN HABILIDADES RESULTADOS POSITIVOS ALTO RENDIMIENTO CONOCER Y COMPROBAR SOLUCIONAR PROBLEMAS
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA OPTIMIZAR DEFECTOS EXISTENTES ANALIZAR GENERAL ESPECÍFICOS CAUSAS BAJO RENDIMIENTO PROBLEMAS FÍSICOS-MILITARES VERIFICAR CUMPLIMIENTO PLAN DE ENTRENAMIENTO PROGRESO ALCANZADO
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA RENDIMIENTO FÍSICO-MILITAR BAJO EVALUACIONES ANTES, DURANTE Y DESPUÉS CONTROLAR MARCAS MEDIANTE TABLA PERSONAL HIPÓTESIS
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA ANTECEDENTES IMPORTANCIA DEL TEMA GARANTIZA Y RESPALDA EL MISMO MEJORANDO EL RENDIMIENTO ANALIZANDO EL FOCO INICIADOR DEL PROBLEMA MARCO TEÓRICO
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA FUNDAMENTOS TEÓRICOS APTITUD FÍSICA FACTOR INTERNO FACTOR EXTERNO APTITUD PSICOLÓGICA APTITUD FISIOLÓGICA
APTITUD FÍSICA FACTOR INTERNO POTENCIA MUSCULAR FLEXIBILIDAD VELOCIDAD
APTITUD FÍSICA GEOGRÁFICO SOCIAL FACTORES EXTERNO
FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CALENTAMIENTO ESTIRAMIENTO EJERCICIOS FOCALIZADOS TRABAJO PRINCIPAL CARDIOPULMONAR NEUROMUSCULAR UTILITARIO DEPORTES VUELTA A LA CALMA
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FLEXIONES DE CODO CABO FLEXIONES DE CADERA PISTAS: PENTATLÓN CABOS MILITAR CARRERA MARCHA NATACIÓN GIMNASIAS: MANOS LIBRES FUSÍLES MADEROS
PISTA DE PENTATLÓN
PISTAS MILITARES
FLEXIONES DE CADERA
OFENSA Y DEFENSA PERSONAL
MARCHA
GIMNASIAS
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CARGA EFICAZ INTENSIDAD SUPERAR NIVEL MÍNIMO EVITAR SOBRE ENTRENAMIENTO CARGA Y RECUPERACIÓN TRABAJO DESCANSO REPETICIÓN Y CONTINUIDAD FIJACIÓN DE HÁBITOS TÉCNICAS Y CONOCIMIENTOS INDIVIDUALIDAD RESPUESTA DIFERENTE MISMO ENTRENAMIENTO ESPECIALIZACIÓN BASE DE TRABAJO ASPECTO CONCRETO DE LA PREPARACIÓN
METODOLOGÍA TIPO DE INVESTIGACIÓN DE CAMPO EN EL LUGAR DOCUMENTAL DATOS REALES OBSERVACIÓN
PRUEBAS FÍSICAS TROTE BARRAS ABDOMINALES NATACIÓN HOMBRES MUJERES 12´20 14´20 12 5 60 45 5´00 5´20 16´20 8 3 42 27 6´30 6´50 NATACIÓN UTILITARIA CABO PISTA OBSTÁCULOS BUCEO HOMBRES MUJERES 80 60 00´13 00´15 4´15 5´15 12 10 50 30 00´18 00´20 6´15 8 6
PROMEDIO DE EVALUCIÓN FÍSICA FINAL DEL PERÍODO DE RECLUTAMIENTO CADETES VARONES CALIFICACIÓN FRECUENCIA PORCENTAJE SOBREPASAN 17 11 9.33% ENTRE 14-15 71 75.42% BAJO EL 14 18 15.25%
PROMEDIO DE EVALUCIÓN FÍSICA FINAL DEL PERÍODO DE RECLUTAMIENTO CADETES MUJERES CALIFICACIÓN FRECUENCIA PORCENTAJE SOBREPASAN 17 3 12,5% ENTRE 14-15 9 37,5% BAJO EL 14 12 52%
ANÁLISIS POR PRUBAS FÍSICAS AL FINALIZAR EL PERÍODO DE RECLUTAMINETO
PARÁMETROS DE EVALUACIÓN DURANTE EL ENTRENAMIENTO PARÁMETRO DE EVALUACIÓN 5 4 3 2 1 A.- CALENTAMIENTO TE EF ME PE IN Calentamiento General, Movilidad Articular, elasticidad General Calentamiento Específico, Elasticidad y Flexibilidad Específica Dispone el grupo de manera adecuada (formación) Sus dirigidos realizan correctamente los ejercicios Ejecutan en orden y número de repeticiones prevista Ejecuta correctamente y con energía el contaje TOTAL PARCIAL (30)
PARÁMETROS DE EVALUACIÓN DURANTE EL ENTRENAMIENTO B.- ACTIVIDAD FÍSICA PRINCIPAL 5 4 3 2 1 TE EF ME PE IN Da reglas claras para realizar el trabajo Organiza al grupo en forma ordenada Ejecuta con perfección los ejercicios y/o paso de pistas Mantiene el control del grupo durante el entrenamiento Mantiene la secuencia lógica y ordenada de la ejecución Controla al grupo y realiza estiramiento al finalizar la actividad TOTAL PARCIAL (30)
PARÁMETROS DE EVALUACIÓN DURANTE EL ENTRENAMIENTO C.- ASPECTOS Y APTITUDES INDIVIDUALES 5 4 3 2 1 TE EF ME PE IN Verificación de cualidades, como instructor de Entrenamiento Físico Milit. Liderazgo.- Demuestra seguridad frente a sus dirigidos Porte Militar.- Demuestra impecable presentación militar Motivación.- Motiva a los cadetes durante la ejecución Responsabilidad.- Tiene presente las medidas necesarias para evitar accidente y/o lesiones TOTAL PARCIAL (20)
PROPUESTA
CONCLUSIONES EL RENDIMIENTO FÍSICO-MILITAR ES BAJO CARGA HORARIO HACE QUE SE LLEGUE A UN SOBRE ENTRENAMIENTO MAYOR DEFICIENCIA EN PRUEBAS TÉCNICAS LA CALIFICACIÓN REFLEJA LA CONDICIÓN FÍSICA DEL CADETE
CALIFICACIÓN FRECUENCIA PORCENTAJE SOBREPASAN 17 11 9.33% ENTRE 14-15 71 75.42% BAJO EL 14 18 15.25% CALIFICACIÓN FRECUENCIA PORCENTAJE SOBREPASAN 17 3 12,5% ENTRE 14-15 9 37,5% BAJO EL 14 12 52%
RECOMENDACIONES HORARIOS-TIEMPO PARA ACTIVIDADES SALIR DE LA RUTINA SUPLEMENTOS HIDRATANTES PARA RECUPERAR AL CADETE ENCAMINAR-PRUEBAS QUE REQUIERAN TÉCNICA VERIFICAR EL AVANCE FÍSICO
COLABORAR CON EL ENTRENAMIENTO VERIFICACIÓN: TABLA DE SEGUIMIENTO COLABORAR CON EL ENTRENAMIENTO VERIFICACIÓN: DURANTE DESPUÉS ANTES AUTOMOTIVACIÓN CONTROL DE MARCAS Y ESTADO CORPORAL
PROPUESTA MATRIZ DE SEGUIMIENTO ESCUELA SUPERIOR MILITAR "ELOY ALFARO" MATRIZ DE SEGUIMIENTO FÍSICO Y CORPORAL GRADO: NOMBRE: CURSO: EDAD: ESTATURA: PESO: % GRASA: PRUEBAS FÍSICAS 1ERA-2DA SEMANA 3ERA-4TA SEMANA 5TA-6TA SEMANA V. 1 MARCA V. 2 V. FINAL FLEX. CODO FLEX. ABDOM TROTE NATACIÓN DESTREZAS MILITARES CABO BARRAS PENTATLHON BUCEO N. UTILITARIA
GRACIAS POR SU ATENCIÓN