LOS MINERALES. Ps Jaime E Vargas M A515TE

Azufre Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras.

Bromo Se encuentra en la manzana, uva e higos.

Calcio Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez, avellanas y almendras.

Cloro Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dátiles, nueces, avellanas y almendras.

Cobre Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis. Se en cuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.

Flúor Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes. Está en las manzanas y uvas.

Fósforo Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos. Lo encontramos en las manzanas, ciruelas, nueces, avellanas y almendras.

Hierro Indispensable para que la sangre se oxigene y lleve este elemento a los diversos tejidos. Está en la ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja, fresa, nueces, avellanas, almendras.

Magnesio Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras.

Manganeso Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Lo encontramos en las cerezas, manzanas, uvas y naranjas.

Níquel Está en las peras, ciruelas, albaricoque, uvas y cerezas.

Potasio Purificador del jugo digestivo e intestinos. Evita los calambres. Está en las naranjas y los plátanos, almendras y avellanas. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra enfermedades.

Selenio Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer. Se encuentra en el pescado.

Silicio Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas.

Sodio Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas. Está en el pescado.

Yodo Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de la tiroide. Lo podemos encontrar en el melón, las uvas, fresas y peras.

Zinc Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Algunos alimentos que lo contienen son los melocotones, las naranjas y el pescado.