José Alberto Iborra Lázaro FENOTIPOS TIPOS DE PERSONALIDAD José Alberto Iborra Lázaro Psicólogo

Genotipo + Ambiente → Fenotipo FENOTIPOS En biología (genética), expresión del genotipo en función de un determinado ambiente. Los rasgos fenotípicos cuentan con rasgos tanto físicos como conductuales. Genotipo + Ambiente → Fenotipo 

PERSONALIDAD Conjunto de características físicas y psicológicas que hacen a una persona única, y que se manifiesta en la conducta. Hay ciertos rasgos de personalidad que nos predisponen a padecer problemas de ansiedad, estrés y depresión Si cambiamos la actitud ante la vida también lograremos disminuir su influencia negativas sobre nosotros y por tanto podremos modificar nuestra conducta.

TIPOS DE PERSONALIDAD Las causas que generan estrés pueden ser las mismas para cualquier sujeto. Las diferencias se presentan cuando tomamos en cuenta los modos de interpretar las situaciones estresantes. Tres tipos de personalidad relacionados con diferentes trastornos de salud: los tipos A, B, y C

Personalidad tipo A Son personas impacientes, muy competitivas, ambiciosas, agresivas y que les cuesta mucho relajarse. No les gusta relacionarse con los individuos que tienen personalidad tipo B. Son personas apresuradas todo el tiempo, trabajan muchas horas y realizan varias actividades al mismo tiempo. Siempre están estresados y casi todo el tiempo se encuentran de mal humor.

Personalidad tipo B Son personas pacientes, relajadas y fáciles de llevar. No son grandes triunfadores en los negocios y la mayoría de las veces dejan las cosas a un lado para terminarlas cuando les apetece. Son personas apáticas y no se envuelven en metas difíciles. Prefieren llevar las cosas con calma antes que llenarse de estrés.

Personalidad tipo C Persona poco asertiva, se somete a los deseos de los demás y no tiene en cuenta sus propios deseos y necesidades. Oculta sus emociones negativas y trata de mantener una apariencia calmada y positiva ante los demás, aunque en su interior puede sentir tristeza. Son incapaces de expresar ira, miedo, tristeza o ansiedad (emociones negativas). Pueden sentirlas, pero las ignoran o reprimen. Son pacientes, amables, cooperadoras, extremadamente preocupadas por complacer a los demás y ser aceptados por ellos, no suelen quejarse y tienden a sacrificarse por otros de una manera excesiva.

Personalidad MIXTA Existen también los individuos que son mixtos tienen algunas características de la personalidad tipo A y un poco de personalidad tipo B.

Características Personalidad tipo A

AGRESIVO Es irascible, hostil, tenso, irritable, desvirtúa el éxito de los demás, desacredita sus ideas, les niega atención o ayuda. También se pueden dar casos de violencia física. Es problemático, dominante, autoritario, tiende a ocultar sus propias deficiencias culpando o descalificando a otras personas.

HIPERACTIVO Es enérgico, impulsivo, hace muchas cosas en poco tiempo, y más de una actividad a la vez. Es apresurado, lo hace todo rápido, inquieto, impaciente, sensación de pérdida de tiempo, le falta siempre tiempo para todo, no le gusta nada que le hagan esperar. Su alta productividad es más de cantidad que de calidad, puede cometer muchos errores y casi no tiene tiempo de darse cuenta, o de analizar problemas y buscar soluciones.

COMPETITIVO Es ambicioso, obstinado, está en una constante competición con los demás. Le cuesta delegar responsabilidades o tareas en otras personas. Para él lo ideal es hacerlo todo él mismo. Se centra más en el rendimiento y los resultados finales que en el placer de la actividad mientras se realiza.

Tiene una baja autoestima INSEGURO Tiene una baja autoestima Su valor personal depende de sus logros, por lo que tiene un gran temor al fracaso.

POSIBLES INCONVENIENTES ASOCIADOS Es una personalidad autoestresora, muy propensa al estrés. Perciben los factores estresantes como acciones en su contra y no como oportunidades para un cambio. Trastornos cardiovasculares: hipertensión y enfermedad cardíaca. Tanto la ira reprimida como la hostilidad, dan lugar a respuestas cardiovasculares y neuroendocrinas que contribuyen al desarrollo de hipertensión y enfermedad coronaria. El patrón tipo A es un factor de riesgo que actúa junto a otros, como puedan ser el tabaquismo, hipertensión, nivel alto de colesterol LDL, o trastornos de ansiedad.

Estudio de Barefoot, Dahlstrom y Williams (1983) Un estudio demostró que las personas que puntuaban por encima de la media en la escala de hostilidad tenían un promedio de mortalidad 6,4 veces más alto que los que puntuaron por debajo de la media. Una persona con patrón A de conducta tiene 3 veces más posibilidades de desarrollar una angina de pecho o un infarto de miocardio.

Características Personalidad tipo B

RELAJADO Es asertivo, expresa lo que piensa y siente, también las emociones negativas, de una forma adecuada y no agresiva.

TRANQUILO No tiene prisa, disfruta de lo que hace y se toma su tiempo, si se retrasa, se lo toma con calma y no se estresa. Se concentra sólo en una actividad. Lleva una vida muy regular y tranquila, no se perturba fácilmente por lo que ocurre a su alrededor. A menudo se detiene para evaluar sus logros y analizar sus actividades.

SATISFECHO Se siente a gusto consigo mismo, no tiene necesidad de competir con los demás. Acepta la vida tal como es, deja que las cosas sigan su curso. Le interesa más que nada su bienestar personal. Es lento, pero óptimo en su trabajo. Es creativo.

EMPÁTICO Sabe escuchar. Capaz de olvidarse de sí mismo y ponerse en el lugar del otro.

CÁLIDO Es agradable, hace sentir bien a los demás. Proyecta mucha calma. Tiene una gran autoestima, confía mucho en sí mismo. Transmite poca ansiedad.

CARACTERISTICAS ASOCIADAS Es la personalidad ideal para mantener la salud y evitar la enfermedad. Es un factor protector respecto al estrés y los trastornos de ansiedad. Perciben los factores estresantes como oportunidades para un cambio.

Características Personalidad tipo C

PASIVO Es introvertido y obsesivo Le cuesta iniciar cualquier cambio en su vida, tiende a repetir sus hábitos Falta de iniciativa En relaciones sociales se siente cómodo como seguidor de un líder o de un grupo

INDEFENSO Reacciona con desamparo e impotencia ante los acontecimientos estresantes Predispuesto a la depresión.

CONFORMISTA No se gusta a sí mismo, le gustaría ser de otra forma No tiene la confianza en sí mismo Poco enérgico Siempre se queja de algo pero nunca cambia

COMPLACIENTE Desea agradar a los demás, conseguir la aprobación social No sabe decir que no, es muy cooperador, y es frecuente la pertenencia a un grupo (filiación).

INSEGURO La falta de coherencia entre lo que siente y lo que expresa supone una tensión interna Tiene autoestima baja

POSIBLES INCONVENIENTES ASOCIADOS REUMA, INFECCIONES, ALERGIA, AFECCIONES CUTÁNEAS, CÁNCER. LA DEPRESIÓN Y LOS SENTIMIENTOS DE INDEFENSIÓN HAN SIDO RELACIONADOS DE FORMA CONSISTENTE CON EL CÁNCER, POR EJEMPLO CON EL DESARROLLO DE CÁNCER DE MAMA Y MELANOMAS.

MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN