NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA OBJETIVOS: VALORAR LA SALUD, EL ESTADO NUTRICIONAL, ANTROPOMÉTRICO Y METABÓLICO REALIZAR UNA PRESCRIPCIÓN CORRECTA DE LA DIETA Y DE LOS CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PRESERVAR LA SALUD MEJORAR EL RENDIMIENTO ESPECÍFICO DE SU DISCIPLINA INCREMENTAR EL RENDIMIENTO MUSCULAR AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO Y TGIM AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE ATP-CP FAVORECER LOS PROCESOS DE RECUPERACIÓN OBTENER EL PESO, LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y EL SOMATOTIPO ADECUADOS A SU ESPECIALIDAD www.deporteymedicina.com.ar
NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA ASPECTOS A EVALUAR: ENCUESTA NUTRICIONAL: DIETA HABITUAL, PRECOMPETITIVA COMPETITIVA, DE RECUPERACIÓN ENCUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL: ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO, GIMNASIO, ACT.RECREATIVAS, LABORALES, ETC. EXÁMEN CLÍNICO EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA ANÁLISIS DE LABORATORIO: EVAL. ENDÓCRINO-METABÓLICA www.deporteymedicina.com.ar
Promover adaptaciones al entrenamiento OBJETIVOS DELUSO DE SUPLEMENTOS Promover adaptaciones al entrenamiento Incrementar la provisión de energía Promover la recuperación entre sesiones Permitir entrenamiento más intensos Mantener la salud y reducir interrupciones del entrenamiento por fatiga, enfermedad o lesión. Mejorar la performance competitiva www.deporteymedicina.com.ar