ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Presentación del tema: "ENTRENAMIENTO DEPORTIVO"— Transcripción de la presentación:

1 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Especialidad en Kinesiología Deportiva

2 Deporte Moderno Mayor Rendimiento Cargas muy elevadas Entrenamiento

3 ………… QUE ES ENTRENAMIENTO ?
Proceso pedagógico Sistematización Planificación Mecanismos de adaptación Alto rendimiento

4 ENTRENAMIENTO Carga Volumen Intensidad Especificidad

5 Porque se mejora una capacidad después de entrenar ?...
SINDROME GENERAL DE ADAPTACION Factor desencadenante Aspecto ambiental Carga de trabajo Fatiga Situación estresante Procesos de adaptación Cambios Proceso de cambio Situación acomodada Sobre compensación

6 EFECTO DE LA CARGA UNITARIA
FASE DE CARGA RECUPERACION SOBRECOMPENSACION FASE DE RETORNO AL NIVEL INICIAL

7 PROCESO DEL ENTRENAMIENTO EN EL TIEMPO

8 PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
Sobrecarga Continuidad Progresión Alternancia Individualización Multilateralidad

9 PARAMETROS DE CARGA Intensidad Duración Densidad Frecuencia

10 ORGANIZACION TEMPORAL
DEL ENTRENAMIENTO Distribución de las cargas Máxima forma deportiva

11 PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO
General Período preparatorio Especial PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO Período competitivo Período de transición

12 MACROCICLO MESOCICLO MICROCICLO

13 PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO

14 ENTRENAMIENTO DE REHABILITACION

15 “Es el tratamiento sistemático de toda lesión
o disfunción del aparato locomotor activo, de los aparatos de sostén y de apoyo pasivo; de los sistemasNeuromuscular y cardiopulmonar con el fin de restablecer la función normal ” orientado al rendimiento deportivo T. Einsingbach

16 OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO Recuperar al nivel previo de la lesión
DE REHABILITACION Prevención Menor tiempo posible Recuperar al nivel previo de la lesión

17 Rehabilitar no solo para jugar
Eficacia y seguridad Modelos de prestación deportiva REQUISITOS DE LA REHABILITACION Progresión de ámbitos de trabajo Condición física

18 REHABILITAR NO SOLO PARA JUGAR !!!!!!!
Disciplina deportiva Función o puesto en el deporte Entrenamiento diferenciado

19 Progresión del ejercicio
EFICACIA Y SEGURIDAD Simple y analítico Progresión del ejercicio terapéutico Complejo y de actividades deportivas

20 MODELOS DE PRESTACION DEPORTIVA
Profesional Infanto-juvenil Escolar Amateur Recreativo

21 PROGRESION DE AMBITOS DE TRABAJO
Contexto clínico – Consultorio Gimnasio Campo Juego Juego – Entrenamiento supervisado

22 CONDICION FÍSICA Inestable Variable

23 FASES DEL ENTRENAMIENTO DE LA REHABILITACION
1ª- Estabilidad al ejercicio 2ª- Posibilidad de carga 3ª- Posibilidad de esfuerzo 4ª- Posibilidad de esfuerzo habitual 5ª- Posibilidad de esfuerzo deportivo

24 1ª FASE: Estabilidad al ejercicio
Estabilidad limitada Estabilidad completa Entrenamiento muscular estático Movilidad pasiva Movilidad pasiva asistida Entrenamiento muscular dinámico

25 2ª FASE: Posibilidad de carga
Restablecer coordinación intramuscular Restablecer coordinación intermuscular Progresar en la movilidad Compensar atrofias musculares

26 3ª FASE: Posibilidad de esfuerzo
Recuperación de Resistencia muscular localizada Recuperación de fuerza Equilibrio neuromuscular y propiocepción Coordinación dinámica general

27 4ª FASE: Posibilidad de esfuerzo habitual
Capacidad funcional Habilidades motoras básicas Habilidades motoras específicas – elementos de juego

28 5ª FASE: Posibilidad de esfuerzo deportivo
Juego sin oposición Juego con oposición Juego reducido Juego táctico Entrenamiento y juego supervisado

29 PARAMETROS DE CARGA EN REHABILITACION
Intensidad Duración Densidad Frecuencia Alcance del movimiento Características del movimiento

30 ORGANIZACIÓN RACIONAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA REHABILITACION
MACROCICLO MESOCICLO MICROCICLO

31 OBJETIVOS DEL ENTRENAMENTO
DE LA REHABILITACION A corto plazo - hasta la finalización de la etapa subaguda A largo plazo - Etapa de convalecencia

32 FACTORES QUE CONDICIONAN LA DETERMINACION DE LOS OBJETIVOS
Tipo de deporte Tiempo restante de la temporada Reglamento Factores ajenos al deporte Factores psicológicos Tipo y gravedad de la lesión Tipo de tratamiento

33 CUADRO COMPARATIVO ENTRE LA EVOLUCION DE LA LESION
Y LAS ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO ESTABILIDAD AL EJERCICIO POSIBILIDAD DE CARGA ESFUERZO POSIBILIADAD DE HABITUAL POSIBILIDAD DE DEPORTIVO ETAPA AGUDA SUBAGUDA DE CONVALECENCIA OBJETIVOS A CORTO PLAZO LARGO PLAZO

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