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PRESENTACION EN POWER POINT POR: DIDIER NIETO NEGRETTE TUTOR: ELEUCY FUENTES UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA OFICINA DE EDUCACIÓN SUPERIOR ABIERTA Y A DISTANCIA.

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1 PRESENTACION EN POWER POINT POR: DIDIER NIETO NEGRETTE TUTOR: ELEUCY FUENTES UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA OFICINA DE EDUCACIÓN SUPERIOR ABIERTA Y A DISTANCIA PROGRAMA ADMINISTRACIÓN EN SALUD ASIGNATURA: INF CUZ: MONTERÍA. SEMESTRE: II. AÑO: 2009

2 CUIDADOS DEL APARATO CIRCULATORIO CIRCULATORIOHUMANO

3 AMENZAN TU CORAZÓN ALCOHOL HIPERTENSIÓN TABACO OBESIDAD COLESTEROL SEDENTARISMO

4 LA PRESIÓN ARTERIAL Puede ser sistólica o diastólica. La presión arterial se mide con el esfigmomanómetro.

5 REGLAS DE ORO PARA CUIDAR TU CORAZÓN 1.- DIETA MUY VARIADA 2.- RICA EN FRUTAS, VERDURAS, CEREALES Y LEGUMBRES. 3.- RICA EN LÁCTEOS.

6 4.- CONSUMA: POCA GRASA MODERADAMENTE PROTEINAS. 5.- BEBA MUCHA AGUA. 6.- INCREMENTE EL CONSUMO DE PESCADO

7 7.- NO CONSUMA ALCOHOL 8.- POCA SAL 9.- NO FUME 10.REALICE EJERCICIO FISICO DIARIAMENTE.

8 GRACIAS


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