Desarrollo de Habilidades

Presentación del tema: "Desarrollo de Habilidades"— Transcripción de la presentación:

1 Desarrollo de Habilidades
Inteligencia Emocional Neurociencia

2 Al salir de nuestra burbuja y abrir los sentidos es cuando podemos conectar con la vida. Agudeza sensorial Abrir nuestros sentidos: conexión

3 Captar el Mundo Agudeza Sensorial

4 Inteligencia Emocional: Capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a manejarlos de forma saludable. Inteligencia Intrapersonal: relacionada con nuestro mundo interno, sentirnos bien en nuestra propia piel. 2.- Inteligencia Interpersonal: relacionada con nuestra manera de relacionarnos con el mundo que nos rodea, con los demás.

5 Inteligencia Emocional: Capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a manejarlos de forma saludable. Inteligencia Intrapersonal: relacionada con nuestro mundo interno, sentirnos bien en nuestra propia piel. Autoconciencia (sobre lo que ocurre y sentimos en nuestro cuerpo, emociones, comportamientos, nuestros pensamientos…) Autogestión-Autorregulación. Gestión y canalización emocional. Aprendiendo a manejar nuestras emociones, expresarlas, reconducirlas. Modificar nuestro ánimo… Automotivación. Capacidad para Motivarnos, utilizando nuestras capacidades hacia conseguir nuestras metas y sueños. Autoestima, con valoración personal, respeto hacia uno/a mismo/a y responsabilidad por nuestro propio desarrollo y felicidad 2.- Inteligencia Interpersonal: relacionada con nuestra manera de relacionarnos con el mundo que nos rodea, con los demás. Empatía. Entender lo que sienten otras personas, ver cuestiones y situaciones con diferentes perspectivas. Asertividad. Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de auto confianza y equilibrio. Flexibilidad. De ideas, emociones, situaciones… esenciales para el equilibrio propio y de relaciones. Creatividad. Habilidades Comunicativas y Sociales. Aprendiendo a escuchar, expresar las propias ideas de forma constructiva, tener relaciones humanas satisfactorias y sanas. Saber motivar a otras personas, estimular sus capacidades y trabajar en equipo como medio constructivo de vivir en conjunto.

6 Intrapersonal Interpersonal________
Autoconciencia:(comprensión se traduce en Comprensión Empática consigo mismo/a) Autoestima (auto-respeto-dignidad) “ Respeto mutuo, cooperación, Asertividad Auto-motivación (Realización “ Liderazgo personal, autonomía) Autogestión-Autorregulación “ Habilidades sociales-comunicativas

7 Comportamientos cotidianos primarios:
Territorio Manadas Impulsividad Agresividad Defensa Huida Evitación en lugar de superación Contagio emocional Danza de “lucha de poder”… ___________________ El entrenamiento cortical lleva al desarrollo de habilidades y Equilibrio interno emocional. Amígdalas cerebrales

8 ¿Cómo crees que está tu Inteligencia Emocional Intra e Interpersonal ?
¿Qué grado de libertad o esclavitud emocional crees tener?

9 Nos provocamos sufrimiento, Auto-maltrato y esclavitud…
¿De qué soy esclava/o? Pensamientos Emociones ( que no escucho) El tiempo, el día de la semana Las circunstancias Los cambios Opiniones ajenas Creencias culturales… Apuesta por tu Libertad, te dará Integridad, coherencia Interna y felicidad. Elige tu camino

10 *Parar, dar tiempo a tu corteza
*escuchar, calibrar cómo está su cerebro. *Prioridades, ¿qué quieres conseguir discutiendo al contagiarte? Crearás más problemas. *Auto-observación: respiración, gestos…modificar comportamiento corporal y cambiará tu funcionamiento cerebral.

11 ¿Qué funciones tienen las emociones en nuestra vida cotidiana?
• Nos defienden y alertan • Son nuestras motivadoras por excelencia…………………… • Nos dan mayor capacidad de respuesta. • Nos almacenan datos para «Aprender» y nos lo evocan después. «Memoria». …………………… • Nos llevan a razonar y a tomar decisiones. • Modifican toda la química interna de nuestro cuerpo a gran velocidad. ………………………….. • Son el lenguaje indispensable para la comunicación Y…………………………

12 Crítica- Autocrítica…………………………………………..Actitud
*Fondo y Forma *Cada vez que hablamos nos mostramos valores, ética, creencias cultura, Paradigmas Perspectivas Hábitos-circuitos cerebrales

13 ¿Forma? - ¿Fondo? Aprender a distinguirlas

14 Críticas Reacciones Primarias: Defensivas
Agresivas Eje dopamina: disminución del neurotransmisor Dopamina Justificativas Victimismo Huída malestar, inquietud, esclavitud emocional, genera muchos problemas Respuesta Cortical: Constructiva-Asertiva Sabes que la persona habla de ella Fondo Y Forma Indagar Eje dopamina: del neurotransmisor Dopamina Oportunidad Superación, maduración, satisfacción, equilibrio Filtro emocional Libertad

15 Cambiar-Aprender- significa crear nuevos caminos y estructuras cerebrales.
Crear nuevos circuitos neuronales- entrenamiento: Haciendo cosas diferentes Pensando de modo diferente Gestión corporal diferente Desarrollando habilidades Gestionando nuestras emociones… ¿Qué cambios necesito hacer en mí?

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17 “Las grandes obras no se hacen por impulso, sino por una serie de pequeñas cosas puestas todas juntas" V.VanGogh

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20 Un equipo puede potenciarse mutuamente y descubrir facetas y potencialidades increíbles, que nunca se hubieran imaginado. La unión, el afecto y la “visión” ilusionada común crean grandes talentos.

21 Vamos dejando nuestra huella al caminar por la vida. Provocamos una onda expansiva