ADULTEZ media

Adultez media La etapa media en la vida de un adulto inicia a los 40 años y finaliza a los 60 años, las tareas evolutivas en esta etapa son, la resignificación, preparación a la vejez, incremento de generatividad, sostenimiento de intimidad, consolidación de relaciones con los hijos, revalidación de amistades, aceptación de las limitaciones del tiempo vital y la muerte propia; así como una aceptación más tranquila del destino, se experimenta el sentimiento de poder vivir con lo que eres en un presente, menor preocupación por metas abstractas, e incrementa el deseo por aprovechar mas la vida.

concepciones de los desafíos del desarrollo Erikson, interés por los demás / asimilación de si mismo. Gould, crisis de urgencia, obtención de estabilidad y ablandamiento.

Desarrollo físico Hacia la mitad de la edad adulta intermedia, comienza a acelerarse la declinación física que al inicio de esta etapa era apenas evidente. En el caso de las mujeres, un cambio físico importante es la menopausia, que por lo general es una transición menos brusca de lo que se cree. Esta etapa produce un efecto significativo como el déficit visual, disminución de la fuerza física, flexibilidad corporal, alteraciones hormonales, disminución del apetito sexual perdida de firmeza y elasticidad de tejidos, así como manifestación de enfermedades crónicas o síntomas y padecimientos.

Desarrollo cognitivo Con el paso de los años, la memoria de reconocimiento no se pierde, aunque la capacidad para recordar empieza a fallar, sobre todo en lo que respecta a la información poco significativa. La investigación sobre los cambios que sufre la inteligencia con la edad ha pasado por diferentes fases; los estudios transversales que sugieren el descenso intelectual continuo, después de la edad adulta temprano, los estudios longitudinales que sugieren l estabilidad intelectual hasta edades avanzadas y por ultimo la perspectiva actual de que la inteligencia fluida declina en las personas mayores pero la inteligencia cristalizada no.

Desarrollo Psicosocial Algunos expertos que han realizado estudios en pequeñas muestras de personas, afirman que los adultos atraviesan una secuencia ordenada de etapas. Otros teóricos creen que la transición de una etapa a la siguiente implica momentos de crisis, como la transición de la mitad de la vida al cumplir 40 años. Pero las persona son tan predecibles. La vida adulta esta influida de maneras difíciles de prever, no solo por los acontecimientos que incluyen el amor y el trabajo si no también por los hechos imprevistos.

Salud Los hábitos de vida poco saludables afectan directamente la calidad de la salud en la edad adulta intermedia.  En el transcurso de la adultez intermedia, las personas empiezan a preocuparse por indicios de decadencia en su estado físico y mental, las enfermedades más comunes de la adultez intermedia son el asma, la bronquitis, la diabetes, los desórdenes nerviosos y mentales como la irritación o depresión, la artritis, el reumatismo, los deterioros de la vista y el oído, y el mal funcionamiento o las enfermedades de los sistemas circulatorio, digestivo y genito- urinario.

Climaterio femenino También llamado menopausia es el cese de la menstruación como consecuencia de la perdida de la elasticidad folicular ovárica que ocurre de manera natural , tomando los 50 años como promedio de edad, o puede ser inducida medicamente consecuencia de unas histerectomía o radioterapia o quimioterapia. Síntomas mas comunes: Olvidos, dolor corporal, insomnio, bochornos y calores nocturnos.

Climaterio masculino También conocido como andropausia, si bien no esta marcada como la menopausia en las mujeres, en esta etapa también ocurren modificaciones en los niveles de testosterona que afectan a los hombres. Síntomas más comunes: Perdida de apetito sexual, disfunción eréctil, fatiga, depresión y aumento de peso.

trabajo Hablando de trabajo con relación a la edad adulta intermedia, se debe mencionar que es en esta etapa en donde se consigue en la mayoría de los casos. En esta etapa es fácil encontrar a adultos en la cumbre de sus carreras, con un puesto mas alto, obteniendo mayores sueldos, a comparación de sus inicios en la edad adulta joven, esta no es una regla existen también adultos con problemas laborales, que reciben mala paga, o tienen trabajos inestables; lo cual afecta de manera directa la salud y el estilo de vida.

nutrición En el caso de la persona adulta, los requerimientos nutricionales son aquellos que ayudan a mantener el peso corporal e impiden la pérdida de nutrientes, ya que la deficiencia de determinados nutrientes, provocará la aparición de signos clínicos que merman la capacidad para desarrollar funciones específicas del organismo, pudiendo a largo plazo, comprometer su calidad de vida. Por ello, lo deseable es que el aporte nutricional cubra más allá de las cantidades mínimas para alcanzar un óptimo estado psíquico, físico y social.

ejercicio Se le recomienda al adulto intermedio el aumento de la actividad física moderada, la práctica regular, caminar al menos 30 minutos todos los días de la semana o realizar 20 minutos de actividad intensa tres o más días a la semana, ya que esto favorece la reducción de peso y la distribución de la grasa corporal, mejora la presión arterial basal, aumenta los valores sanguíneos de HDL, aumenta la sensibilidad a la insulina y disminuye la trigliceridemia, reduciendo factores de riesgo y enfermedad cardiovascular, generando de esta forma un cambio permanente en el estilo de vida.

Desarrollo familiar En segundo lugar, el adulto medio tiene que establecer una relación de apoyo mutuo e igualdad con los padres. El matrimonio y la paternidad facilitan esta tarea. La paternidad profundiza la individuación con la familia de origen, y los nuevos padres, al asumir los papeles que eran prerrogativa de sus progenitores, se equiparan con ellos. Es decir, en la medida que el adulto joven contrae matrimonio, es padre, trabaja, forma amistades adultas y se convierte en miembro de la comunidad, se completa la tercera individuación, transformándose la relación intrapsíquica de dependencia en otra de apoyo mutuo e igualdad.

Estilo de vida cuenta con una actitud que a esta edad es predominantemente extrovertida, es decir se encuentra vuelto hacia el mundo exterior, el desarrollo de creatividad, aportar algo nuevo en alguno de los campos de la existencia, proporciona al trabajo y al resto de las tareas de esta edad alicientes de disfrute, satisfacción de las necesidades de sabiduría y originalidad y sentimientos de plenitud y progreso personal. La falta de creatividad en esta época suele dar lugar a desequilibrios, generalmente provocadores de conflictos en alguno de los papeles o campos de actuación, o a cumplimientos rutinarios que predisponen al empobrecimiento personal y al estancamiento, con reducción de intereses y experiencias.

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