Nutrición de alimento integral para

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Transcripción de la presentación:

Nutrición de alimento integral para una vida llena de salud y Vitalidad!

Crisis de Salud Mundial! Enfermedades Crónicas 35 millones afectados → 41 millones para el 2015

Cuales son estas Enfermedades Crónicas? Enfermedad cardíaca Infarto Cáncer Enfermedad respiratoria Diabetes

Crisis de Salud Mundial

Crisis de Salud Mundial ENFERMEDAD DELCORAZON Enfermedad cardiovascular 30% Asesino #1 17 millones Ambos Hombres & mujeres

Crisis de Salud Mundial CANCER AUMENTO DE 50% !!!

Crisis de Salud Mundial DIABETES > 1 Billon de Personas Aumento de 100%!

Estamos perdiendo la Batalla!!!

Por que estamos viviendo esto? Mala alimentación– nutrientes inadecuados. Inactividad física. Estilo de vida acelerado El Problema y la solución están en lo que comemos

(USDA) Pirámide Alimenticia 1992

Pirámide Alimenticia de Harvard

Pirámide del Bienestar GNLD

Pirámide del Típico Estilo de Vida Qué esta mal en esta foto?

Qué podemos hacer?

Estrategia para Prevención Nutrientes de alimentos enteros, son clave para mejorar nuestra salud.

Enfermedades Cardiacas/CVD/Infarto Estrategia para Prevención Aumente el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 Aumente el consumo de frutas, vegetales y granos integrales Controle su peso Dieta y Enfermedades Cardíacas Mas frutas y vegetales Mas Granos Enteros Mas pescado

Cáncer Estrategia para Prevención Comer mas frutas, vegetales, y granos enteros Si fuma o usa tabaco, Pare! Dietas saludables, ricas en frutas y vegetales Dietary factors account for 20-30% of all cancers! And the WHO asks us to eat more fruits, vegetables and whole grains and stop smoking. Again the US CDC agrees…pointing out that diets rich in fruits and vegetables reduce the likelihood of cancer occurring. Further support for dietary change comes form the US National Cancer Institute. They recommend people eat more fruits, vegetables and grains because they contain a number of phyto-nutrients that reduce cancer risk… Specifically drawing attention to the numerous studies that have proven that carotenoids prevent some cancers. A powerful and important message! Now let’s look at Diabetes… Comer mas frutas, vegetales y granos Numerosas investigaciones han comprobado que los Carotenoides ayudan ha prevenir algunos cánceres.

Diabetes Estrategia para Prevención Mas frutas y vegetales Mas Granos Enteros Mas pescado Mas granos enteros, frutas y vegetales Ser mas activo

Nutrición de alimento integral para una vida llena de salud y Vitalidad!

Qué podemos hacer? + = Invierta el orden de la Pirámide

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