PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN VIVIR MÁS, VIVIR MEJOR.

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1 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN VIVIR MÁS, VIVIR MEJOR

2 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN UNA VIDA MAS LARGA

3 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN SALUD Y CALIDAD DE VIDA CONCEPTO DE SALUD: ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL YSOCIAL CONCEPTO DE SALUD: ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL YSOCIAL ¿DE QUÉ DEPENDE LA SALUD? ¿DE QUÉ DEPENDE LA SALUD? 1. DEL ESTILO DE VIDA INDIVIDUAL: ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FISICA,… 2. DE FACTORES AMBIENTALES: SISTEMA SANITARIO, CLIMA, CONTAMINACIÓN,… 3. DE LOS GENES.

4 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES SON LA PRIMERA CAUSA DE DEFUNCIÓN EN EL MUNDO, EN ESPECIAL EN LOS PAISES DESARROLLADOS. SON LA PRIMERA CAUSA DE DEFUNCIÓN EN EL MUNDO, EN ESPECIAL EN LOS PAISES DESARROLLADOS. SE MUERE DE INFARTO DE MIOCARDIO PRINCIPALMENTE, TAMBIÉN DE INFARTOS CEREBRALES. SE MUERE DE INFARTO DE MIOCARDIO PRINCIPALMENTE, TAMBIÉN DE INFARTOS CEREBRALES. CUANDO LA OBSTRUCCION DE LAS ARTERIAS CORONARIAS ES PARCIAL SE ORIGINA UNA ANGINA DE PECHO. CUANDO LA OBSTRUCCION DE LAS ARTERIAS CORONARIAS ES PARCIAL SE ORIGINA UNA ANGINA DE PECHO. SI LA OBSTRUCCION ES TOTAL SE PRODUCE UN INFARTO, Y DEPENDIENDO DEL AREA AFECTADA SOBREVIENE LA MUERTE LA CAUSA ES EL DEPOSITO DE LIPIDOS (GRASAS Y COLESTEROL) EN LA PARED INTERNA DE LAS ARTERIAS. LA CAUSA ES EL DEPOSITO DE LIPIDOS (GRASAS Y COLESTEROL) EN LA PARED INTERNA DE LAS ARTERIAS.

5 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN FACTORES DE RIESGO DEFINICION: CIRCUNSTANCIA QUE AUMENTA LA PROBABILIDAD DE QUE OCURRA UN ACONTECIMIENTO. DEFINICION: CIRCUNSTANCIA QUE AUMENTA LA PROBABILIDAD DE QUE OCURRA UN ACONTECIMIENTO. FACTORES DE RIESGO DE LA ECV: FACTORES DE RIESGO DE LA ECV: 1. COLESTEROL ELEVADO: HDL(“BUENO) Y LDL (“MALO”) 2. TENSION ALTA 3. TABAQUISMO 4. SEDENTARISMO, OBESIDAD, STRESS,… 5. DIABETES 6. EDAD, SEXO

6 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN PRUEBAS DIAGNOSTICAS ELECTROCARDIOGRAMA: REGISTRO GRAFICO DE LA ACTIVIDAD ELECTRICA DEL CORAZON. ELECTROCARDIOGRAMA: REGISTRO GRAFICO DE LA ACTIVIDAD ELECTRICA DEL CORAZON. MEDIDA DE LA PRESION ARTERIAL. HIPERTENSION: MAYOR DE 140 mm LA SISTOLICA; MAS DE 90 mm LA DIASTOLICA. MEDIDA DE LA PRESION ARTERIAL. HIPERTENSION: MAYOR DE 140 mm LA SISTOLICA; MAS DE 90 mm LA DIASTOLICA. ANALISIS DE SANGRE: HEMATIES, LEUCOCITOS, PLAQUETAS, COLESTEROL, ETC. ANALISIS DE SANGRE: HEMATIES, LEUCOCITOS, PLAQUETAS, COLESTEROL, ETC.

7 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN ALIMENTACIÓN SALUDABLE DIETA EQUILIBRADA: DEBE SER VARIADA; SUFICIENTE EN CALIDAD Y EN CANTIDAD PARA MANTENERNOS EN BUEN ESTADO Y PESO ADECUADO. DIETA EQUILIBRADA: DEBE SER VARIADA; SUFICIENTE EN CALIDAD Y EN CANTIDAD PARA MANTENERNOS EN BUEN ESTADO Y PESO ADECUADO. CUIDADO CON LAS GRASAS SATURADAS, LA MAYORIA DE ORIGEN ANIMAL CUIDADO CON LAS GRASAS SATURADAS, LA MAYORIA DE ORIGEN ANIMAL DIETA MEDITERRANEA: MUY SALUDABLE PORQUE APORTA GLUCIDOS RICOS EN FIBRA, ABUNDANTES VITAMINAS Y LAS GRASAS PROCEDENTES DEL ACEITE DE OLIVA Y DEL PESCADO. DIETA MEDITERRANEA: MUY SALUDABLE PORQUE APORTA GLUCIDOS RICOS EN FIBRA, ABUNDANTES VITAMINAS Y LAS GRASAS PROCEDENTES DEL ACEITE DE OLIVA Y DEL PESCADO. ALIMENTOS FUNCIONALES: SON AQUELLOS A LOS QUE SE HA AÑADIDO ALGÚN COMPONENTE NATURAL QUE SE SUPONE BENEFICIOSO PÀRA EL ORGANISMO. ALIMENTOS FUNCIONALES: SON AQUELLOS A LOS QUE SE HA AÑADIDO ALGÚN COMPONENTE NATURAL QUE SE SUPONE BENEFICIOSO PÀRA EL ORGANISMO. 1. VITAMINAS A, D; HIERRO, CALCIO; OMEGA3; ETC. 2. BACTERIAS PROBIOTICAS: BIFIDUS, LACTOBACILLUS,…

8 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN OBESIDAD MUNDIAL

9 PROFESOR: LUIS RIESTRA/ IES JOVELLANOS.GIJÓN LOS PELIGROS DEL TABACO NICOTINA: ES UNA DROGA RESPONSABLE DE LA ADICCION Y LO QUE CONLLEVA; ADEMAS FAVORECE LA ARTERIOSCLEROSIS Y LAS ECV. NICOTINA: ES UNA DROGA RESPONSABLE DE LA ADICCION Y LO QUE CONLLEVA; ADEMAS FAVORECE LA ARTERIOSCLEROSIS Y LAS ECV. MONOXIDO DE CARBONO: GAS TOXICO QUE REDUCE LA CAPACIDAD DE LOS GLOBULOS ROJOS PARA TRANSPORTAR OXIGENO. MONOXIDO DE CARBONO: GAS TOXICO QUE REDUCE LA CAPACIDAD DE LOS GLOBULOS ROJOS PARA TRANSPORTAR OXIGENO. ALQUITRÁN: MEZCLA DE 3000 SUSTANCIAS QUIMICAS QUE SE ACUMULAN EN LOS PULMONES, 60 DE ELLAS SON CANCERÍGENAS. ALQUITRÁN: MEZCLA DE 3000 SUSTANCIAS QUIMICAS QUE SE ACUMULAN EN LOS PULMONES, 60 DE ELLAS SON CANCERÍGENAS. EXISTE UNA FUERTE RELACION ENTRE EL CANCER DE PULMON Y EL HABITO DE FUMAR EXISTE UNA FUERTE RELACION ENTRE EL CANCER DE PULMON Y EL HABITO DE FUMAR