Marisa Torres, médico Rina González, enfermera Pontificia Universidad Católica de Chile Pastoral de la Salud, Facultad de Medicina Marzo 2010 Mirando el Futuro Apoyando a personas en riesgo de Estrés Postraumático Marisa Torres, médico Rina González, enfermera
Objetivos de la Presentación Objetivo General Conocer elementos básicos que orienten al apoyo de personas expuestas a sufrir estrés postraumático. Objetivos Específicos Identificar concepto de estrés postraumático. Reconocer elementos básicos de apoyo a personas expuestas a situaciones críticas. Valorar fortalezas en las personas para enfrentar crisis.
¿Qué es el Estrés? El estrés es el estado normal de nuestro organismo que nos permite reaccionar ante situaciones de riesgo de vida para evitar el peligro. Cuando el estrés se mantiene por mucho tiempo o en forma exagerada se transforma en un problema.
Síntomas del Estrés Tics nerviosos Mover los dedos reiteradamente Desvelo, pesadillas Depresión, ganas de llorar Irritabilidad Constipación o diarrea Sensación de estar fatigado Dolor abdominal Palpitaciones
Concepto de Estrés Postraumático En 1980 se reconoció desde el punto de vista de la salud mental esta entidad Estrés postraumático Es un trastorno de ansiedad que presenta: Ansiedad persistente Hipervigilancia Conductas de evitación fóbica
Estrés Postraumático frente a Desastres Naturales Consecuencias de Desastres Naturales Efectos Físicos evidentes Destrucción del entorno natural de las personas Pérdida de vidas De familiares, amigos, vecinos, conocidos Otras Pérdidas De Proyectos personales, familiares, comunitarios Materiales: viviendas, Mascotas Rutinas, ritos Supervivientes arrastran las consecuencias durante toda su vida. Dolor y sufrimiento se distribuyen a partes iguales. Efectos Emocionales Miedo, ansiedad, estrés, ira, rabia, resentimiento, bloqueo emocional.
Síntomas por Estrés postraumático Re-Experimentación del Evento Traumático Recuerdos del momento de Crisis. Revivir sentimientos y sensaciones asociadas por el sujeto a la situación traumática. Pesadillas El evento u otras imágenes asociadas al mismo recurren frecuentemente en sueños. Reacciones físicas y emocionales desproporcionadas ante acontecimientos asociados a la situación traumática Incremento Activación Dificultades para conciliar el sueño Hipervigilancia Problemas de concentración Irratibilidad / impulsividad / agresividad Conductas de Evitación y Bloqueo Emocional Intensa evitación/huída/rechazo del sujeto a situaciones, lugares, pensamientos, sensaciones o conversaciones relacionadas con el evento traumático. -Pérdida de interés Bloqueo emocional Aislamiento social
Otros Síntomas del Estrés Postraumático Ataques de pánico Depresión Ira y agresividad Abuso de drogas Conductas extremas de miedo/evitación
¿Qué hacer? Las personas y sus familiares más cercanos expuestos al estrés postraumático necesitan sentirse comprendidos y apoyados mientras tratan de encontrar un significado a la experiencia vivida
Métodos de Apoyo Seguridad Apoyo Psicológico-Sociológico Acompañar, Escucha activa, Activar Redes Apoyo Espiritual
Conductas de Apoyo Garantizar la satisfacción de necesidades básicas Alimentos Seguridad Techo, abrigo Medicamentos Acompañar (estar con las personas) Que la persona sienta que no está sola Activar redes de apoyo familiares, contactos Realizar Escucha Activa Escuchar lo que desea compartir
Apoyo Psicológico y Social Escucha Activa Escuchar y acompañar a las personas Esto les permite tener la oportunidad de expresarse con libertad y desahogarse Tener disposición atenta de acoger la expresión de sentimientos y preocupaciones de la persona en crisis. Es importante que las personas se sientan que están en un entorno seguro, empático (ponerse en el lugar del otro), que sus vivencias no serán criticadas. Ayudarla a descubrir fortalezas y estrategias que tiene la propia persona usadas anteriormente frente a situaciones de estrés.
Apoyo Espiritual Somos personas espirituales y también religiosas. Podemos encontrar en cada persona fortalezas en este ámbito y descubrir sentimientos religiosos y búsqueda de sentido ante experiencias vitales. Promueva en aquellos que requieran la oración o promueva la reflexión en torno al sentido de las experiencias vividas.
Algunas Referencias Puchol D., Trastorno por Estrés Postraumático, conceptualización, y evaluación y tratamiento. Sastre J., Ayudar. Porqué?, Cuándo?, Cómo?. Editorial Montecarmelo. 2001. Nieto J., Abad M., Esteban M., Tejerina M., Psicología para las Ciencias de la Salud. Editorial Mac Graw Hill. 2005.