Tarea auto aprendizaje Daniela Alejandra Valladares Tapia. Centro de formación técnica de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso
Papilla casera (pollo con verduras) Ingredientes Pollo :1 cucharada. 20 gr. Acelga: una hoja regular 15 gr. Zapallo: un trozo chico 40 gr. Papa: una unidad pequeña Tamaño de un huevo Fideos: una cucharada 10gr. Aceite de niños: una cucharadita Nutraomega 3 M.R Agua : 180 cc de (3/4 de taza)
Información nutricional El pollo es una importante fuente de proteínas y las verduras son ricas en vitaminas y minerales. La presencia de la zanahoria también aporta luteína, un elemento muy beneficioso para el desarrollo de la vista.
Colado de pollo con verduras (gerber) Ingredientes Agua, zanahorias, pollo, harina de arroz, arvejas, papa deshidratada, cebolla, grasa de pollo, sal, gluconato de hierro, sulfato de zinc, acido fólico.
Medida: 113 g (1 frasco) Valor energético: 70 kcal Carbohidratos: 9.04 g Proteínas: 3.39 g Grasas Totales: 2.26 g Grasas saturadas: 0.565 g Fibra alimentaria: 1.582 g Sodio: 107.35 mg Vitaminas: Vitamina B9 (Ác. Fólico): 3.164 mcg Minerales: Zinc: 0.452 mg Hierro: 2.825 mg Observaciones: rico en hierro
Conclusión La comida hecha en casa es mas nutritiva y contiene mucho menos calorías que la envasada, es mas sabrosa y contribuye a que tu hijo/a se acostumbre a los sabores naturales de los alimentos. También ayuda a estrechar los vínculos afectivo con tu hijo/a, ya que permite demostrarle el amor al preparar sus alimentos.