Cómo Prepararse par Tomar la Reválida de PR y otros Exámenes Nurs. 421-Repaso de Reválida Dra. Lourdes Méndez – UMET - 2014

Objetivos Al finalizar la conferencia los estudiantes de Nurs 421 podrán: 1-Conocer los pasos del plan sistemático para prepararse para la revalida. 2- Auto analizarse para determinar las áreas que deben reforzar para tomar la revalida.

Introducción Para la revalida u otro examen se requiere: -planificación -preparación Desarrollo de un plan sistemático que consta de: -Evaluar tus necesidades de estudio -Desarrollar un plan de estudio -Refinar tus estrategias para tomar exámenes -Mejorar tus destrezas para manejar la ansiedad -Evaluar el progreso

Valora tus necesidades de estudio Evaluar tus necesidades de estudio Evalúa tus notas en las clases que tomaste. En las que saliste bien … En las que tuviste dificultad … Evalúa tus destrezas para tomar exámenes Que hacías para estudiar para exámenes Como te funcionaba es Practica esas destrezas

Valora tus necesidades de estudio Evaluar tus necesidades de estudio Evalúa tus destrezas para tomar exámenes de aplicación, análisis y evaluación. Dedica tiempo a contestar de ese tipo de examen Valora tus destrezas de lenguaje -Español -Ingles

Valora tus necesidades de estudio Valora tus habilidades para tomar exámenes por tiempo Eres de los que termina ultimo un examen? Necesitas tiempo adicional para terminar exámenes? Practica antes y aumenta la velocidad para contestar preguntas. Evalúa tus destrezas para tomar exámenes en computadora -Familiarízate con este forma -Practica hacerlo -Aprende a usar la calculadora de la computadora

Desarrolla un Plan de Estudio Comienza a estudiar con regularidad. Estudia poco a poco; no esperes al final para estudiar. Identifica un lugar para estudiar Establece una hora para estudiar Consigue todos los recursos que necesites Da el mejor uso al tiempo Reduce o elimina las situaciones estresantes

Desarrolla un Plan de Estudio Desarrolla destrezas efectivas de estudio Prepara bosquejos, resúmenes, sintetiza, practica Utiliza destrezas de estudio que te sean familiares y que te hallan funcionado en el pasado Subrayar, mapas de conceptos, bosquejos Estudia para aprender, no para memorizar Esta listo para aplicar la información en vez de estar listo a mencionar Identifica tu estilo de aprendizaje Si prefieres leer o escuchar.

Desarrolla un Plan de Estudio Algunas personas prefieren estudiar solos otros en grupo. Define tu preferencia Anticipa preguntas Hazte preguntas cuando estudies Practica dando racionales a tus contestaciones. -Estudia situaciones comunes a enfermería. -Estimula la toma de exámenes vuelve a tomar los exámenes en donde sales mal.

Refina tus estrategias para tomar exámenes Estas estrategias pueden ser aprendidas y usadas para mejorar las puntuaciones en los exámenes. Conoce el tipo de pregunta y nivel de pensamiento Conoce el proceso que se esta examinando Paso del proceso de enfermería Documentación Comunicación Ensenanza/aprendizaje

Refina tus estrategias para tomar exámenes Conoce las necesidades del cliente Conoce la edad del cliente en la situación Lee la pregunta cuidadosamente No hagas la pregunta mas difícil de lo que es Si la pregunta te habla de las necesidades de balance de líquidos en un cliente con fenocromocitoma y no recuerdas lo que es trata de contestarla basada en tus conocimientos sobre balance de líquidos. Las preguntas están hechas basándose en los Estandares de cuidado nacional no para probar conocimiento sobre cosas especificas.

Refina tus estrategias para tomar exámenes Determina si la pregunta te esta pidiendo que establezcas prioridades o identifiques los pasos de un procedimiento en particular. Identifica la raíz de la pregunta y se cuidadoso al contestar Busca palabras clave que te den una idea de la contestación correcta. Palabras como primero, luego, las mas importantes; te indican prioridad, pasos

Refina tus estrategias para tomar exámenes Palabras como: excepto o pero cambian el significado de la pregunta Palabras como mayormente o pocas veces; te hacen determinar la probabilidad de un resultado Asegúrate de entender el significado de todas las palabras en la pregunta. Intenta contestar la pregunta antes de ver las contestaciones

Refina tus estrategias para tomar exámenes Elimina las contestaciones que sabes que no son correctas Basa tus contestaciones en conocimientos Si no sabes la contestación, razona lo que vas adivinar. La intuición es casi siempre correcta

Estrategias para Manejar la Ansiedad Ejercicio mental Imagínate como va a ser el examen Imagínate como te vas a sentir Imagínate la computadora Visualiza tu éxito Ejercicios de relajación -tensa y relaja los músculos de tu cuerpo desde los pies hacia arriba. -Sonríe, esto te ayuda a mantener actitud positiva.

Estrategias para Manejar la Ansiedad Respira profundo Contando hasta 5 inhala y contando hasta 10 exhala. Habla positivamente - yo voy a pasar este examen -yo lo puedo hacer -yo estudie mucho y estoy preparado(a) Distrae tu mente - piensa en algo placentero y alegre.

Estrategias para Manejar la Ansiedad Concéntrate No te preocupes si otros terminan primero Enfócate No te distraigas con el ambiente Practica exámenes largos y determina cuanto tiempo puedes estar enfocado Toma descansos si te desconcentras.

Evalúa tu Progreso Nota si tus puntuaciones en los exámenes van mejorando. No pierdas tiempo con material que ya sabes Evalúa tus habilidades

Cierre Si hay personas entrando y saliendo del salón, qué debes hacer? Qué estrategia puedes usar para manejar la ansiedad? Qué palabras te indican que debes establecer prioridades en la contestación? Cuál es una destreza de estudio que te ha funcionado en el pasado?