II JORNADAS NACIONALES DE PUERTAS ABIERTAS DE BIODANZA II JORNADAS NACIONALES DE PUERTAS ABIERTAS DE BIODANZA Sistema Javier de la Sen ANDALUCIA Sesiones de entrada libre en toda España BAZA 5 DE FEBRERO DEL 2011 La Biodanza es una disciplina que fusiona música, movimiento y emoción para generar vivencias que mejoran nuestra salud corporal y mental.

¿Qué es biodanza? “Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida” Rolando Toro Biodanza desarrolla la identidad humana, a través de la música, el movimiento y la voz, favoreciendo la expresión de las emociones, atendiendo al desarrollo integral de las personas, permitiendo que se sientan reconocidas y aceptadas por lo que son y no por lo que hacen, y de este modo aflore la naturaleza esencial de cada una de ellas, permitiendo el desarrollo de su potencial. Javier de la Sen.

¿Qué es Biodanza? Biodanza es así como... "Ir encendiendo las lucecitas que llevamos dentro".

Biodanza. La Danza de la vida “Somos, lo que somos en movimento…” La forma de movernos nos informa de nuestra manera de pensar y de sentir y el modo en como percibimos la realidad que nos rodea. Por el movimiento podemos detectar bloqueos y tensiones de las personas. En Biodanza trabajamos sobre el movimiento, de manera que si cambiamos, ampliamos…, nuestros movimientos cambia nuestra actitud ante la vida

Rolando Toro. Su Creador Psicólogo y antropólogo Chileno, nacido en 1924, se hizo conocido y admirado en el mundo por su revolucionaria técnica. Inició Biodanza, entre los años 1968 y 1973. Realizó experiencias clínicas con pacientes psiquiátricos para verificar las vivencias que la música puede inducir en las personas. Llegó a la conclusión de que cada perturbación requiere unos determinados estímulos musicales y que la música tiene un poder curativo capaz de modificar estados físicos y emocionales crónicos. El resultado de su investigación dio lugar a la elaboración de un modelo teórico científico, de carácter biológico. Fallecido en marzo 2010

Javier de la Sen. www.biodanzaspain.org Nació en Madrid en 1965. Facilitador de Biodanza desde 1992 y Profesor Didacta desde 2005, especialista en Biodanza para Niños, Biodanza acuática y Biodanza a Empresas. Licenciado en Educación Física, Terapeuta Gestáltico y Tansacional. Ha realizado nuevas aportaciones al Sistema tradicional de Biodanza, creando el Sistema Biodanza Javier de la Sen. Imparte Cursos de Formación de Profesores de Biodanza en toda España. Presidente de la Asociación Española de Biodanza

LAS CINCO LÍNEAS DE VIVENCIA VITALIDAD CREATIVIDAD SEXUALIDAD AFECTIVIDAD TRANSCENDENCIA Son las líneas en las que se sustenta la vida y los potenciales humanos, que tiene su raíz en la genética Son los cinco hilos conductores que nos permiten desarrollar al máximo nuestros potenciales como seres humanos. Crecer, evolucionar

¿QUÉ SE TRABAJA EN BIODANZA? En las sesiones de Biodanza se trabajan estas 5 líneas de vivencia y se va armonizando lo que uno piensa, siente y hace para desarrollar nuestras máximas posibilidades y mejorar la experiencia de nuestra VIDA. La Biodanza es un camino, una herramienta más para enseñarnos a estar en el mundo y relacionarnos con los otros desde nuestra autenticidad e identidad, desde lo que verdaderamente somos y no desde lo que nos han impuesto cultural o socialmente. es una herramienta más para enseñarnos a estar en el mundo y relacionarnos con los otros; es una herramienta más que entreabre una puerta hacia ese espacio infinito de posibilidades cósmicas que somso cada uno

VITALIDAD Alegría interior Autorregulación El desarrollo de la línea de vitalidad se genera estimulando mediante las danzas el sistema neurovegetativo, el equilibrio interno que se conserva a pesar de los cambios externos, el instinto de conservación (lucha y fuga), la energía para la acción y la defensa inmunológica. Alegría interior Autorregulación Desarrollo capacidades motrices Regulación sistema respiratorio, cardiovascular y endocrino

CREATIVIDAD . Abrazarlo todo como materia prima que nos ayude a realizar nuestro más elevado potencial: el Amor . La acción de los ejercicios de creatividad se ejerce estimulando los impulsos innatos de innovación y expresión; son concebidos para desenvolver en el participante su capacidad de expresión más profunda: artística y vital o existencial

AFECTIVIDAD Nuestra existencia no tiene sentido si no existen también otros seres humanos, que nos dan nuestra identidad. Son justamente las relaciones con otros las que nos permiten ser nosotros mismos.

AFECTIVIDAD Aumenta la autoestima. Elimina el estrés. Potencia los sentimientos de fraternidad, solidaridad, altruismo. Ofrece más seguridad y confianza en uno mismo y en los demás. Refuerza en sistema inmunológico

SEXUALIDAD Nos inicia en las relaciones con el Otro, a partir del placer, del goce de vivir. Nos vincula al placer de vivir, de vivir disfrutando, de lo que tenemos a nuestro alcance a diario. No se trata exclusivamente del placer genital, sino del placer que se recibe por todos y cada uno de los sentidos: el placer de comer, de ver un bello atardecer, de jugar, de oír música, de cantar, de respirar el aire fresco y puro, de sentir el agua acariciando nuestra piel, tantos y tantos placeres como existen, que nos permiten vincularnos a la vida, desear vivir, vivir gozando.

TRANSCENDENCIA Pertenencia a una unidad mayor. - Vínculo con la Naturaleza - Armonía Universal - Acceso a la conciencia cósmica - Favorece la conexión espiritual -Nos conecta a nuestro verdadero YO y al propósito de nuestra vida Nos relaciona con el resto del Universo, nos hace ver que formamos parte del mundo, una parte esencial sin la cual nada sería lo que es. Responde a las inquietudes que siempre hemos tenido los seres humanos con respecto al propósito de nuestra vida, nos vincula a todo lo que vive y a todo lo que sustenta la vida, es decir a toda la materia y/o energía que existe. Nos enseña que no acabamos en nuestro cuerpo sino que estamos en íntima relación con todo lo que vive, con todo lo que existe. Que nuestros actos y emociones transcienden de nuestra individualidad para afectar al transcurrir de la vida.

EL GRUPO LA MÚSICA LA DANZA LA CARICIA El Grupo: Comunicación La musica: estimula nuestras emociones y nuestro movimiento La danza: revitaliza, es fuente de renovación y energetización La caricia: terapéutica, estimula el sistema inmunológico LA CARICIA

Beneficios para la salud Mejora la movilidad y la vitalidad Desarrolla la alegría de vivir Potencia la la comunicación Reduce el estrés. Disuelve tensiones motores crónicas y dolores

Más beneficios Ayuda a expresar las emociones y los instintos. Integra pensamiento, emoción y acción Mejora funciones fisiológicas: sistema inmunológico, endocrino y nervioso.

Más beneficios Favorece la comunicación con uno mismo y con los demás. Potencia la integración personal y grupal. Permite alcanzar mayores niveles de identidad. Ayuda a estar en armonía. Aumenta el equilibrio psicológico

Biodanza fortalece la salud física, emocional y mental

Aplicaciones prácticas Empresas y Organizaciones Mujeres embarazadas y a sus compañeros Educadores Personal sanitario Personas con discapacidad Personas interesadas en su Crecimiento Personal Niños y jóvenes Mayores Parejas Asociaciones

¿Qué NECESITO para hacer Biodanza. - ¡Estar vivo. - Tener deseo de: ¿Qué NECESITO para hacer Biodanza? - ¡Estar vivo! - Tener deseo de: * Experimentar, de entregarme a disfrutar. * Aumentar mi bienestar. * Dar y recibir afecto. * Conocerme a mi mismo y a los demás * Respeto hacia los demás

¿Qué NO NECESITO para hacer Biodanza ¿Qué NO NECESITO para hacer Biodanza? - Pensar, estar en la cabeza - Los Juicios, ni conmigo ni con los otros - Saber Bailar - Hacerlo perfecto. - Miedo o la desconfianza - Demostrar nada - Las mascaras - Hacer lo que no quiero hacer

¿Que voy A HACER en una sesión de biodanza ¿Que voy A HACER en una sesión de biodanza? - Escuchar y sentir la música - Moverme siguiendo las consignas del profesor. -Integrar cada vivencia, como un regalo para mi alma y mi cuerpo - Estar callado para no racionalizar la experiencia - Evitar las risas, por respeto a otros y por que son resistencias para no sentir. ¿Fácil no?

¿BIODANZA? Pruébala… Te engancharás…

a la VIDA “Tu vida, una preciosa danza… déjate llevar por su música… disfrútala” Marian

Os invito a danzar… VUESTRA VIDA Gracias, Sole Soledad Alcalde Martinez, profesora de biodanza Sistema Javier de la Sen.