Resiliencia

"Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire con chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”. Eduardo Galeano

La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de reaccionar positivamente a pesar de las dificultades y la posibilidad de construir basándose en las fuerzas propias del ser humano. No es sólo sobrevivir a pesar de todo, sino que es tener la capacidad de usar la experiencia derivada de las situaciones adversas para proyectar el futuro.

es la capacidad humana para enfrentar la adversidad y resurgir de los eventos traumáticos, principio históricamente demostrado por las hecatombes mundiales y los genocidios perpetrados por el hombre.

los recursos personales y recursos sociales potenciales de un individuo, la autoestima positiva, los lazos afectivos significativos, la creatividad, el humor positivo, una red social y de pertenencia, una ideología personal que permita dar un sentido al dolor, disminuyendo la connotación negativa de una situación conflictiva, posibilitando el surgimiento de alternativas de solución frente a lo adverso.

¿que caracterizan la resiliencia ? “insigth” o introspección: capacidad para examinarse internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas honestas.

independencia: capacidad para mantener distancia física y emocional con respecto a los problemas sin caer en el aislamiento.

interacción: capacidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas.

iniciativa: capacidad para hacerse cargo de los problemas y ejercer control sobre ellos.

creatividad: capacidad para crear orden, belleza y objetivos a partir del caos y del desorden.

sentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite alejarse del foco de tensión, relativizar y positivizar

Conciencia moral: abarca toda la gama de valores internalizados por cada persona a través de su desarrollo vital.

lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica.

Aunque todos somos resilientes por naturaleza...

Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas. Transformar conductas y lograr cambios.

Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia… Crear belleza a partir del caos y el desorden. Ahora todo depende de ti.