11/09/2001 Vida salud “Salud no es solo la ausencia de una enfermedad sino el estado y bienestar mental y social” Tecno joven Inolvidable Mundo verde Juego de palabras Costo: ₡500 Volumen 1
Interrumpe actividades normales Los alimentos: La migraña clásica incluye el aura del destello luminoso, la visión parcial o reducida, puntos negros y cambios de humor antes de que comience la crisis. Puede durar desde algunas horas hasta 3 días, y aparece hasta 2 o 3 por semana. Las investigaciones indican que existen muchos desencadenantes de la migraña, entre los cuales se encuentran aspectos de la alimentación. En general, es preciso evitar saltearse las comidas y las dietas severas, ya que pueden provocar hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre) y ésta, a su vez, precipitar una crisis. Cafeína: Se encuentra en café, té, refrescos de cola y otros refrescos. Dejar de tomar cafeína de repente también puede provocar dolores de cabeza Chocolate: Cualquier cosa con cacao. El chocolate contiene feniletilamina, que pueden causar que los vasos sanguíneos se expandan y contraigan. Frutos secos Almendras, pistachos,... todos pueden ser culpables, como también las mantequillas de frutos secos Interrumpe actividades normales Muy quebrantador para la vida social de la persona Problemas a comer cuando esta con dolores a. Tomar agua. Una de las causas es la deshidratación. Una manera de disminuir la sintomatología es que, ni bien comience, haya hidratación suficiente. Tomar pequeños sorbos durante el resto del día, evitando el café, gaseosas y bebidas alcohólicas. Evita el bajo nivel de azúcar en la sangre http://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/alihttp://www.sames.org.ar/index.php?option=com_content&view=article&id=520%3Amigrana-o-jaqueca-causas-consecuencias-y-tratamientos-&catid=41%3Aarticulos-para-el-publico&Itemid=60mentos-pueder-causar-dolor-cabeza_0_1124887752.html http://migranas.info/alimentos : http://es.wikihow.com/prevenir-la-migra%C3%B1a