“ La vida es un desafío, afróntalo, la vida es amor: compártelo, la vida es sueño: hazlo realidad “ Proverbio Hindú

OBJETIVO   Brindar herramientas que posibiliten la auto revisión frente al estilo de vida de cada participante, de tal manera que se puedan establecer planes de mejora individual, buscando el bienestar integral del ser en sus diferentes esferas de vida: personal, de pareja, familiar, laboral y social.

M A N O PROYECTO DE VIDA E. V. Metas a corto, mediano y largo plazo Objetivos generales A N O Necesidades individuales Actividades específicas E. V. RECURSOS Propios Financi Human

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que con llevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida. ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD. “LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”

ESFERAS DE VIDA Personal Afectiva Familiar Laboral Social

ESTILO DE VIDA SALUDABLE   PERSONAL ALIMENTACION SUEÑO CUIDADO DE LA SALUD MANEJO DEL TIEMPO MANEJO DEL DINERO PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS LO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROS AUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL   PAREJA ELECCIÓN DE PAREJA RELACIÓN DE PAREJA MANEJO DE CONFLICTOS UTILIZACION DE MÉTODOS PROTECTORES ESTABILIDAD DE PAREJA RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA   FAMILIAR FAMILIA ESTABLE BUENAS RELACIONES MANEJO DEL CONFLICTO SE A QUIEN LLEVO A CASA IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR TENGO UN BOTIQUIN BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS   LABORAL IDENTIFICACION DE RIESGOS USO DE ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES HIGIENE POSTURAL   SOCIAL ELECCION DE AMISTADES ELECCION DE SITIOS CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES IDENTIFICACION DE RIESGOS PREVENCION

AUTOCUIDADO TODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR “UN PROCESO VOLUNTARIO Y PERSONAL”

AUTOCUIDADO NO DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables) CUIDARSE: DAÑOS PERSONALES (Costos que van más allá de un valor económico) - Perdidas de capacidad - De dignidad - De oportunidades - De vida - Descalabro familiar

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES AUTOCUIDADO LA MEJOR FORMA GENERANDO: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE Enfermedad física Enfermedad Mental

SINTOMAS PSICOLOGICOS Estrés Ansiedad/angustia Adicciones (spa, juego, sexo, trabajo) Psicosomáticas Desarrollo crisis mayores Suicidio