¿QUE PUEDO HACER CÓMO PADRE Y MADRE? HABITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO DEPARTAMENTO DE ORIENTACION REAL IES DE JOVELLANOS DE GIJÓN ¿QUE PUEDO HACER CÓMO PADRE Y MADRE?

¿Qué ES EL ESTUDIO? ACTIVIDAD INTELECTUAL COMPLICADA Y COSTOSA EXIGE CONSTANCIA EXIGE APRENDER EXIGE HABITOS

FACTORES AMBIENTALES ¿Dónde ESTUDIAR? Siempre en el mismo sitio para evitar distracciones de la novedad Aislado, de ruidos, personas, y de todo lo que puede distraer y fatigar

¿Dónde ESTUDIAR? Con luz adecuada Mejor la natural Siempre por la izquierda Flexo de 60/90 watios Luz azul Luz indirecta Evitar luz tenue o muy intensa

¿Dónde ESTUDIAR? Evitar lugares cerrados y poco ventilados Temperatura ideal 20-22º El calor invita a dormir El frío desconcentra

¿Dónde ESTUDIAR? Con una Mesa amplia Mesa organizada y todo a mano Silla cómoda y de estudio Evitar sillas confortables que favorezcan la relajación Evitar sillas rígidas o que favorecen posturas incorrectas

¿Cómo ESTUDIAR? Solo, para poder reflexionar, asimilar, profundizar, retener... Todo preparado antes de empezar Comenzar con energía y ganas Tener un plan y un horario

¿Cómo ESTUDIAR? Con todas las técnicas que faciliten la asimilación y ahorren esfuerzo: 1º Hacer deberes: Aplicar lo aprendido en clase Resolver problemas Hacer ejercicios sobre textos

¿Cómo ESTUDIAR? 2º Estudiar: Leer por encima el tema Subrayar ideas importantes con colores y líneas diferentes Resumir el tema en la libreta Hacer un esquema o gráfico

¿Cómo ESTUDIAR? 3º Repasar: Hacer preguntas sobre lo leído Relacionar lo aprendido hoy con lo estudiado ayer Recitar en voz alta lo más difícil Entender antes de memorizar

¿Cómo ESTUDIAR? 4º Completar para ampliar o subir nota: Consulta de libros o enciclopedias Rellenar fichas Toma de apuntes Buscar información en Internet

¿Cuándo ESTUDIAR? 1º ELEGIR EL MOMENTO DEL DIA 2º ELEGIR EL TIEMPO DE DEDICACIÓN

¿Cuándo ESTUDIAR? MOMENTO DEL DIA: De 9 a 12 horas las mejores para estudiar y el trabajo intelectual De 13 a 17 horas las peores horas para el rendimiento De 18 a 21 horas ideal para memorizar y repasar

¿Cuándo ESTUDIAR? SESION DE ESTUDIO: Ideal sesiones de 2-3 horas Descanso de 10-15 minutos Comenzar con tareas de dificultad media Después muy intensas y difíciles Y terminar con las más fáciles

¿Cuándo ESTUDIAR? Horario 9 a 3: clase 3 a 4: comida 4 a 6: descanso y actividades relajantes 6 a 8/30: deberes, leer y subrayar… 8/30 a 9: descanso 9: cena 10: repaso (30-40 minutos)