Psicología de la salud y calidad de vida Luis Oblitas, UDEM

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¿Qué es la salud? La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió el concepto de salud en 1948, considerándola como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedades”.

Salud mental: un estado de bienestar (OMS) La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Definición de psicología de la salud La psicología de la salud es la rama de la psicología que estudia los comportamientos de las personas que contribuyen a la obtención de la salud y/o la enfermedad (Oblitas, 2009)

Calidad de vida La calidad de vida es: "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno“ (OMS).

Psicología Positiva La psicología positiva es una rama de la psicología que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano. Aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar

Comportamientos de riesgo para la salud

Cómo el estrés afecta el corazón. Expertos del University College de Londres centraron su estudio en una treintena de hombres que han sufrido infartos o agudos dolores de pecho como consecuencia del estrés. Los especialistas hallaron evidencias de que las tensiones de la vida diaria pueden elevar la presión sanguínea durante un período prolongado, lo cual origina altos niveles de plaquetas. Hasta ahora se conoce que el estrés puede aumentar la frecuencia cardiaca, la presión arterial y las demandas de oxígeno del corazón. También se sabe que hay una relación directa entre la función de las plaquetas y el estrés.

Según los científicos, el mal carácter aumenta el riesgo de un ataque cardíaco. Estas afirmaciones se basan en un estudio hecho por la doctora Patricia Chang. La investigación demostró que los hombres jóvenes que reaccionan inmediatamente con ira ante el estrés, tienen cinco veces más chances de padecer un ataque cardíaco aunque no tengan antecedentes familiares de enfermedades coronarias.

Cáncer y depresión: aliados peligrosos La aparición de una depresión en un enfermo con cáncer empeora su pronóstico. Esta idea, que parece de sentido común, es cierta hasta el punto de que reduce las expectativas de vida del enfermo en el plazo de un año, según han insinuado más de una docena de estudios.

Comportamientos saludables

Hidroterapia Consiste en la utilización del agua para al tratamiento de las enfermedades. La creencia en la fuerza curativa del agua existe desde la antigüedad, siendo utilizada en la antigua Roma, Grecia, China y Japón. Su acción terapéutica se debe a sus efectos térmicos y/o mecánicos.

Fitoterapia Consiste en el tratamiento de las enfermedades mediante plantas medicinales, basada en la investigación y la experimentación de sus efectos y propiedades. Existen varios centenares de plantas con acción terapéutica probada y muchas de ellas se encuentran en farmacopeas oficiales. A lo largo de la historia de la humanidad, la fitoterapia ha sido ampliamente utilizada. La naturaleza proporciona las sustancias que contienen los ingredientes necesarios para curar las dolencias de la humanidad.