Creemos que el desarrollo de la atención plena en el ámbito escolar puede ser primordial para el aprendizaje del alumno y para su desarrollo afectivo y emocional.

 Título: Focus: desarrollar la atención para alcanzar la excelencia. Autor: Goleman, Daniel (1946)Goleman, Daniel (1946) Editorial: Barcelona : Kairós, Resumen: Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física: tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

 Título: Mindfulness en la vida cotidiana : donde quiera que vayas, ahí estás. Autor: Kabat-Zinn, Jon.Kabat-Zinn, Jon Editorial:Barcelona [etc.] : Paidós Ibérica, D.L Resumen. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

 Título: La práctica de la atención plena Autor: Kabat-Zinn, Jon.Kabat-Zinn, Jon Editorial: Barcelona: Kairós, Resumen: Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de la práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.

 Título: Atención y esfuerzo. Autor: Kahneman, Daniel.Kahneman, Daniel Editorial: Madrid, Biblioteca Nueva, Resumen: El impacto de su publicación fue enorme y todavía su lectura resulta imprescindible para comprender los fenómenos relacionados con la atención. Presenta una visión comprensiva de un campo que se caracteriza por la formulación de micromodelos, a veces diseñados para dar cuenta de los resultados de un único paradigma experimental, sino que los planteamientos expuestos siguen siendo de gran actualidad.

 Título: Practicando el poder del ahora. Autor: Eckhart Tolle Editorial: GAIA Resumen: En muy poco tiempo, EL PODER DEL AHORA ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los últimos tiempos. Contiene un poder que va más allá de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho más sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle: "Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quién seas o dónde estés. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana. "EL PODER DEL AHORA incluye prácticas específicas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminación" que se alcanza con sólo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.

 VIDEO Redes 130: “Aprender a gestionar las emociones” Aprender a gestionar las emociones - emociones.mp4