1 Xornada Educación Emocional CFR Ourense / novembro 2013 Josep Toll

2 ► Psicobiologia del comportamiento ► Inteligencia emocional ► Educación emocional ► Competencias emocionales ►...

3 YO ENTORNO

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5 Piso de arriba Planta baja

6 Aristóteles El hombre es un animal racional

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8 PROCESO EMOCIONAL ► Situación ► Interpretación ► Activación química - Estado interno - Expresión - Predisposición a la acción

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10 EMOCIÓNACTIVACIÓNFUNCIÓN AlegríaExpansiónRelación, ambición, celebración TristezaRecogimientoSuperación pérdidas, errores, fracasos IraFocalización, ataque Superación obstáculos, dificultades, amenazas MiedoFreno, huidaAlerta, evitación peligros, riesgos

11 AlertaFocalización Expansión Recogimiento

12 TensiónRelajación

13 AlertaFocalización Expansión Recogimiento Relajación

14 Mapa Territorio

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18 Positiva Optimista Compasiva Negativa Pesimista Agresiva MIRADA

19 PROCESO EMOCIONAL ► Situación percibida ► Interpretación subjetiva e inconsciente ► Activación química ► Predisposición a la acción

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21 Percepción Cognición Emoción Actitud Comportamiento

22 Herencia genética Experiencia vivida

23 Flexibilidad cerebral

24 Inhibición Gestión Impulsividad

25 INTELIGENCIA EMOCIONAL ► Identificar ► Comprender ► Gestionar los estados emocionales

26 Howard Gardner

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28 Peter SaloveyJohn Mayer

29 Daniel Goleman

30 El corazón tiene razones que la razón no conoce. Pascal

31 Cualquiera se puede enfadar, eso es muy fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y de la manera correcta, eso, ciertamente, no resulta tan fácil. Aristóteles, Ética a Nicómaco

32 Educación

33 SABER Conocimientos SABER HACER Aptitudes SABER SER Autorrealitzación SABER ESTAR Actitudes ENSEÑANZA-APRENDIZAJE

34 Educación emocional

35 La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitar para la vida y con la finalidad de augmentar el bienestar personal y social. Rafel Bisquerra

36 Universidad Barcelona G R O P

37 COMPETENCIAS EMOCIONALES ► Consciencia emocional ► Regulación emocional ► Autonomía personal ► Habilidades sociales ► Habilidades de vida

38 ConscienciaGestión Autonomía Comunicación y relación

39 POSIBILIDADES EDUCACIÓN EMOCIONAL ► Espacios escolares específicos ► Patio, salidas... ► Espacios extraescolares ► Transversalidad ► Autonomía de centro

40 Modelaje

41 Consciencia

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43 COMPRENSIÓN Interna Externa

44 Lo que resistes, persiste Lo que aceptas, se transforma

45 Falso Rechazo Prohibición NO

46 Gestión Regulación

47 En el mismo momento Después para el futuro Gestión

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49 EXPERIENCIA Interna Externa

50 Sentimiento Alternativa Relajación

51 Frustraciones, culpas Preocupaciones, ansiedades PASADOFUTURO PRESENTE Gestión AprendizajeOcupación

52 MIRADA AL MUNDO Que sí Oportunidades Justicias Positividad Amor Que no Amenazas Injusticias Negatividad Temor

53 MIRADA A LOS DEMÁS Que sí Fortalezas Virtudes Potencialidades Que no Debilidades Defectos Carencias

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56 Flexibilidad Obertura

57 Emoción Qué siento Pensamiento Qué estoy pensando Comportamiento Qué estoy haciendo y cómo 12 3

58 Emoción Qué quiero sentir Pensamiento Qué puedo pensar Comportamento Qué quiero hacer y cómo 32 1

59 RECONSTRUCCIÓN COGNITIVA ► Qué nuevos pensamientos puedo generar ► Para experimentar cambios en lo que siento ► Para introducir cambios en mi acción

60 Proceso Inconveniente Dificultad Problema Resultad o Beneficio Solución

61 Tengo que... Quiero...

62 Contra A favor

63 Debería ser... Es...

64 Por qué? Para qué?

65 Víctima Protagonista

66 Me está haciendo daño Se está haciendo daño

67 EmociónPensamiento Comportamiento

68 Legitimación emoción

69 Tu no me afectas Soy yo quien se afecta

70 No eres tu Lo que hace que me afecte Es tu comportamiento

71 Me enfado Delante de... (hecho) Contra... (persona)

72 Qué podemos hacer Qué Qué me Qué te sucede sucedió CONSCIENCIA VALORACIÓN ACEPTACIÓN OCUPACIÓN APRENDIZAJE ALTERNATIVA

73 ► Si siembras un pensamiento, cosecharás una emoción. ► Si siembras una emoción, cosecharás un comportamiento. ► Si siembras un comportamiento, cosecharás una actitud. ► Si siembras una actitud, cosecharás un hábito. ► Si siembras un hábito, cosecharás un carácter. ► Si siembras un carácter, cosecharás un destino.

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75 Josep Toll

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