Para mantener la independencia

Presentación del tema: "Para mantener la independencia"— Transcripción de la presentación:

1 Para mantener la independencia
Entrenamiento Mental Para mantener la independencia emocional

2 Vemos En el mundo todo es ilusiones cambian Sino Nosotros
No creemos lo que vemos Vemos Lo que creemos Lo real es lo que tu cerebro Interpreta Lo que nos impacta en la vida No es lo que nos acontece Sino La manera como interpretamos Lo que nos acontece Cuando cambias la manera de mirar las cosas Las cosas que miras cambian

3 Manera de trabajar Cuando me siento mal Por algo que me dijeron O me hicieron

4 ¿Cuál es la herida que tengo, por lo que siento incomodidad?
Las palabras o actos De los demás Sólo me pueden afectar Si tocan Una herida ¿Cuál es la herida que tengo, por lo que siento incomodidad?

5 ¡ALTO! Hay que convertirse en la persona que deseamos encontrar
Cada que me siento mal por algo que me dijeron o hicieron digo… ¡ALTO! ¿Tengo la certeza de que lo hace por fastidiar? No ¿Este acontecimiento se puede interpretar de manera positiva?, Sí ¿Para qué agarrar la mala? ¿Qué tendría yo que estar viviendo, o qué tendría yo que haber vivido para comportarme de esa manera? ¿Si yo fuera quien cometió la falta, cómo me gustaría que se me tratara? Hay que convertirse en la persona que deseamos encontrar

6 consecuencias lógicas
Te comprendo, eso no implica… Que nos relacionemos Te comprendo, eso no implica… Que no pagues las consecuencias lógicas a tus actos.

7 CONCENTRACIÓN DEL PODER
Cada que una emoción negativa se apodere de mí digo… ¡ALTO! Hago conscientes mis sentidos ¿En donde estoy? ¿Cuál es el clima? ¿Qué olor percibo? ¿Qué es lo que veo? ¿Qué sabor detecto? ¿Qué escucho? ¿Qué es lo que estoy haciendo? No hay pasado no hay futuro, sólo este instante. ¿Lo que estoy haciendo, es lo más inteligente por hacer? ¿Cómo puedo disfrutar este momento?

8 La tragedia de hoy, no es más que la bendición del mañana
El poder de la oración Cada que ocurra algo inesperado digo… ¡ALTO! Gracias “angelito” La tragedia de hoy, no es más que la bendición del mañana

9 El poder de la imaginación
Cuando imagino un futuro negativo digo… ¡ALTO! Si he de pensar en el futuro éste debe ser positivo Yo sé quién me acompaña en todo momento por esta senda que he elegido recorrer por lo que jamás siento miedo ni incertidumbre

10 La fuerza de las palabras
Dios, te agradezco haber eliminado de mi léxico el lenguaje de fracaso Doy gracias por contar sólo con palabras de éxito

11 ¡ALTO! VALORES Evita hacerlo, podrás perder lo que tanto valoras
Cuando mi intuición me avise que algo anda mal digo… ¡ALTO! ¿Lo que pienso hacer, se puede publicar? Si la respuesta es no Evita hacerlo, podrás perder lo que tanto valoras

12 Afirmaciones Yo soy responsable. Me agrada mi persona.
Yo soy una persona valiosa e importante. Me gusta como soy. Me caigo bien. Me acepto como soy. Me gusta como soy…