La expresió n corporal a través del Teatro (los primeros años)

¿EXPRESIÓN? Del latín exprimere Ex (separación del interior) Primere (presionar)

Expresión corporal CORRIENTE ESCÉNICA (Artística) CORRIENTE PEDAGÓGICA CORRIENTE PSICOTERAPÉUTICA

La expresión corporal es una disciplina artística, y es uno de los lenguajes de los que se vale el hombre para comunicarse consigo mismo y con su entorno natural y social. Sus aspectos constitutivos tienen vínculos profundos con la imaginación y la creatividad, los que a su vez, tienen una relación directa con el desarrollo del intelecto (capacidad mental de operar con símbolos) y de la inteligencia emocional (conectada al mundo psico- afectivo y espiritual del niño)

¿Qué dice nuestro cuerpo? Independientemente de los condicionamientos sociales, nuestro cuerpo puede ser redescubierto como canal y contenido de comunicación. La expresión corporal desarrolla la sensibilidad, el sentido estético, la creatividad, la comunicación y el auto-conocimiento.

La expresión humana en los primeros años de vida Un niño habita su cuerpo con plenitud, a través de su cuerpo se relaciona con el mundo externo, y en esa interacción, construye su YO. Es importante que desde esta etapa se funde un vínculo con su cuerpo, basado en el cuidado, el respeto y la concientización progresiva de sus capacidades y posibilidades sensoriales y motrices El objetivo del entrenamiento de su expresión corporal, es desarrollar una conciencia holística.

Conciencia holística = Integración Concebir el cuerpo como una totalidad Apropiarse de las acciones que realiza para conocer el mundo A través de múltiples experiencias de aprendizaje, el niño aprende a crecer sin dudas

Durante los primeros años de vida de un ser humano, es importante estimular estos aspectos para lograr un mejor desarrollo del individuo, y evitar bloqueos energéticos que se manifiestan posteriormente, en la edad adulta.

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste llorar así?

… o abandonarte en los brazos de alguien con absoluta confianza, así…?

… o simplemente bailar sin que te importen los “pasos” que tienes que seguir…?

BLOQUEOS ENERGÉTICOS Cuando el cuerpo tiene una limitante energética que lo condiciona, le llamamos “bloqueo” Un educador debe “desbloquear” su propio cuerpo, enfrentándose a la investigación y exploración vivencial de los contenidos y metodologías de la expresión corporal, para poder trabajar correctamente con sus alumnos, pues no se puede transmitir lo que no se tiene apropiado.

Los bloqueos energéticos pueden originarse por múltiples factores: problemas de salud, emocionales, condicionamientos sociales, actitudes aprendidas, etc. Los bloqueos energéticos provocan otros problemas. Por ejemplo: un bloqueo producido por un condicionamiento social, puede desencadenar un problema emocional.

El desarrollo de la expresividad corporal ayuda a liberar estos bloqueos, y si se trabaja adecuadamente, puede incidir positivamente en la mejora de la calidad de vida del individuo.

ZONAS DE ENERGÍA En nuestro cuerpo, según antiguas disciplinas orientales, (Yoga, Tai Chi, Danza Butoh, etc), existen diferentes niveles de energía. Eugenio Barba fue uno de los primeros artistas occidentales en estudiar cómo esta antigua sabiduría podía ayudar a los creadores escénicos a manejar mejor su instrumento: el cuerpo humano.

Zona 1 - Pies En esta zona nos encontramos cuando estamos en un estado de profunda relajación. Sin embargo, cuando los niveles de energía corporal son frecuentemente bajos, se dice que el actor (individuo) tiene un bloqueo en la zona 1. “Su energía se le va hasta los pies”

¿Cómo detectar un bloqueo? Le cuesta trabajo o no quiere realizar movimientos corporales Prefiere estar sentado o acostado, cuando tiene la posibilidad de jugar Mira constantemente al piso, su actitud es retraída Se queda dormido contra su voluntad

¿Cómo ayudar a equilibrar? Ejercicios aeróbicos que, gradualmente, vayan aumentando su intensidad Bailar libremente Cualquier ejercicio físico Ejercicios de creación artística (escribir, dibujar)

Zona 2 - Piernas Es la zona que favorece el movimiento, la expresividad, el avanzar. Cuando la energía no está bien equilibrada en esta zona, provoca ansiedad, nerviosismo, estrés, angustia. “Estoy sentada pero mis piernas ya están en la pista de baile”

¿Cómo detectar un bloqueo? Le cuesta trabajo o no quiere realizar movimientos corporales No socializa con sus compañeros Manifiesta múltiples miedos, angustias o fobias Tiene manías (se muerde las uñas, se enreda el cabello etc.)

¿Cómo ayudar a equilibrar? Hacer ejercicios lentos y cuidadosos con los ojos cerrados, acompañados de música suave Si el niño no quiere moverse, puede ejecutar instrumentos musicales. Gradualmente, invitarlo a moverse. Para cerrar la sesión, hacer ejercicios de creación artística (escribir, dibujar)

Zona 3 - Cadera Esta zona incluye los órganos sexuales, glúteos, cadera y cintura. Es el área de la creatividad y la sexualidad. Cuando hay algún desequilibrio, es llamada zona “de la prepotencia y la impotencia”

¿Cómo detectar un bloqueo? Manifiesta una actitud de inferioridad, o bien, de superioridad Es excesivamente tímido (a) Imita a sus compañeros, o a patrones que observa en medios de comunicación o en su medio ambiente. Le cuesta trabajo creer en sus propias ideas. Relaciona la sexualidad con la maldad o algo negativo Es exhibicionista, o bien, prefiere esconderse No le agrada el trabajo creativo

¿Cómo ayudar a equilibrar? Ejercicios de alineación Danza Trabajo en equipo Movimiento de caderas, cintura. Juegos que lo impliquen

Zona 4 - Abdomen Las vísceras. Es esta zona de energía la que resulta impactada con las emociones y el instinto animal. Un desequilibrio de esta zona causa irritabilidad, explosividad, llanto desconsolado etc. (Emociones muy fuertes) “Zona del aullido”

¿Cómo detectar un bloqueo? Es demasiado impulsivo Su nivel de autocontrol es muy bajo Tiene cambios emocionales drásticos y/o repentinos Tiende a hacer “berrinches” y pataletas constantemente

¿Cómo ayudar a equilibrar? Ejercicios aeróbicos Bailar libremente Dinámicas claras, por pasos Ejercicios con ojos cerrados Canto Cualquier deporte Dinámicas y juegos para ejercitar la imaginación. Lecturas.

Zona 5 - Pecho Es la zona de los sentimientos. Nos permite establecer lazos afectivos con los demás. Un desequilibrio en esta zona limitaría la capacidad para demostrar afecto y/o recibirlo. “Zona de los sentimientos bordados a mano”

¿Cómo detectar un bloqueo? Le cuesta trabajo establecer contacto físico con sus compañeros, familiares y gente cercana. Se burla de las demostraciones de afecto, les tiene miedo Suspira, se ve decaído

¿Cómo ayudar a equilibrar? Ejercicios de visualización y sensibilización Ejercicios de creación artística (dibujar, escribir) Dinámicas y juegos de contacto y confianza Trabajo en equipo

Zona 6 - Cabeza Es la zona de los pensamientos. Todos los sentimientos también pueden ser “filtrados” por la zona 6. “Es el mundo de las ideas”

¿Cómo detectar un bloqueo? Tiene problemas de concentración. Sueña despierto Tiene problemas de aprendizaje Etc.

¿Cómo ayudar a equilibrar? Ejercicios de foco y horizonte Ejercicios de conciencia corporal, conciencia espacial Acrobacia Juegos de equilibrio precario Danza

Zona 7 – De la cabeza al cielo Es la zona de la espiritualidad. Independientemente de las creencias religiosas, es la zona donde encontramos sentido a la vida, paz interior.

¡GRACIAS!