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26 SEP.DIA MUNDIAL DEL CORAZON
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DIA MUNDIAL DEL CORAZON COMO VIVIR UNA VIDA SALUDABLE
1-INGESTA DE COMIDA SALUDABLE:FRUTAS VEGETALES,EVITAR GRASAS SATURADAS,VIGILA EL PROCESO DE LOS ALIMENTOS, DISM. SAL 2-ACTIVIDAD FISICA: 30 MINUTOS PREV. IAM,ACV.
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DIA MUNDIAL DEL CORAZON COMO VIVIR UNA VIDA SALUDABLE
3- DI NO AL TABACO 4- MANTEN UN PESO SALUDABLE: OBESIDAD+SAL=HTA= IAM/ACV. 5-CONOCE TUS NUMEROS:VISITA AL MEDICO PARA MEDIR: PRESION,COL,GLUC,CINTURA ,IMC.
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DIA MUNDIAL DE CORAZON COMO VIVIR UNA VIDA SALUDABLE
6- REGULA INGESTA DE ALCOHOL. 7-EXIGE UN MEDIO AMBIENTE LIBRE DE HUMO DE TABACO. 8-LLEVA EL EJERCICIO A TU TABAJO. 9-TENE OPCIONES DE ALIMENTOS SALUDABLES 10-LIBERATE DEL STRESS
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DIA MUNDIAL DEL CORAZON
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