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Las frutas y sus ventajas
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Tipos de frutas FRESA PERA PIÑA KIWI PLÁTANO MELOCOTÓN SANDÍA MANZANA
NARANJA PERA PIÑA MANZANA SANDÍA MELOCOTÓN KIWI
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¿Qué frutas son más sanas?
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Algunas ventajas… Las frutas son una gran fuente de vitaminas que debemos tomar en nuestro día a día. Médicos y especialistas recomiendan comer 5 piezas de fruta al día.
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Algunas ventajas… No hay nada más refrescante en días de calor que una fruta, ni nada más nutritivo. Es la forma más deliciosa que la naturaleza nos da para obtener las vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo, además de que previene enfermedades.
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Las frutas son grandes constructoras de la salud, tienen los elementos químicos necesarios para restaurar los tejidos. La buena salud empieza el día en que se comienza a comer frutas y a tomar zumos, son alimentos naturales.
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