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Platos Divertidos y Saludables Integrantes: Josefina Sáez Jiménez Mª de los Ángeles Martínez Millar Sofía Morales Vielma Curso: 6ºA Asignatura: Taller.

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1 Platos Divertidos y Saludables Integrantes: Josefina Sáez Jiménez Mª de los Ángeles Martínez Millar Sofía Morales Vielma Curso: 6ºA Asignatura: Taller Vida Saludable Profesora:Carolina Gonzáles

2 INGREDIENTES: Huevo Tomate Lechuga Pepino Cebolla Palmitos Sal Aceite Limón Bandeja Blanca Mantel Cuchillo Contenedor Preparación: Cocer los huevos Aliñar Ensaladas Cortar en Aros la cebolla y el tomate Pelar Los huevos Cortar la Parte inferior del huevo Cortar por la mitad el tomate Al tomate hacerle un orificio en el centro de forma que la parte superior del huevo quepa dentro Pequeños trozos de Palmito, para poner los círculos del tomate Poner palmitos, pepino, aros de Cebolla, tomate y lechuga por alrededor de nuestros Honguitos.

3 Ingredientes: Frambuesa Arándano Mora Yogurt natural Pulpa de frambuesa Copa o vaso Cuchara Preparación: Agregar Aprox. 3 dedos de yogurt Agregar Pulpa de Frambuesa Agregar Arándano Agregar nuevamente Yogurt aprox. 2 dedos Nuevamente Unas Cuantas Frambuesas.

4 Ingredientes: Sandia Kiwi Plátano Brochetas Preparación: Cortar la sandia a la mitad Cortar en formas de animal la fruta Insertar la fruta en las brochetas Luego insertar la brocheta en el trozo de sandia

5 Ingredientes Kiwi Plátano Mandarina Un plato Cuchillo Preparación: Cortar El plátano Cortar el Kiwi Separar los dientes de la mandarina

6 Huevos (6) Tomate Aceitunas Caja de Huevos Cuchillo Preparación: Cocer los Huevos Rebanar el tomate en tiras Hacer Circulito con las Aceitunas Poner en los huevos las tiras de tomate haciendo forma de Pico Y poner círculos en forma de ojos en el huevo Partir por la mitad el huevo y hacer zig- zag

7 Propiedades De Alimentos Tomate : El tomate es un alimento nutritivo y refrescante, ha conseguido tener tantas propiedades terapéuticas como ha revelado poseer el tomate, puesto que por sí solo previene el cáncer y el infarto, además de combatir muchas otras enfermedades. Lechuga: Es muy útil por consiguiente en el reumatismo, artritis, gota, acidosis, diabetes, erupciones cutáneas, ecxemas, várices, arteriosclerosis, etc, y para este se comerá lechugas en abundancia cada día. Pepino : Se ha comprobado que el pepino usado al natural, no solamente es un alimento de fácil digestión sino también refrescante y recomendable para neutralizar la excesiva acidez, ya sea en caso de diabetes, gota, artritismo, etc

8 Propiedades de los Alimentos Huevo: Proteínas de gran valor nutricional. Alta digestibilidad..Aporta luteína y zeaxantina que intervienen en la salud visual. Provee colina que juega un importante rol en la función cerebral. Platano: Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento. Mandarina: Su gran aporte de vitamina C hace de ella uno de los alimentos indispensables en la mesa de todos los hogares. Tomando cuatro piezas diarias de mandarinas, cubriremos las necesidades diarias de esta vitamina, siendo especialmente importante para embarazadas, fumadores, lactantes y diabéticos.

9 Propiedades de los Alimentos


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