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Publicada porH�ctor Corral Modificado hace 9 años
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EL DEFICIT DE SUEÑO
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¿UN PROBLEMA CADA VEZ MAYOR? MILLONES DE PERSONAS SUFREN UNA GRAVE CARENCIA QUE PUEDE ENTRE OTRAS COSA, OCASONARLES UN ACCIDENTE DE CARRETERA.
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ESTROPEAR SU CARRERA, ARRUINAR SU MATRIMONIO, AFECTAR SU SALUD Y REDUCIR SU EXPECTATIVA DE VIDA.
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DICHA CARENCIA CONTRIBUYE A LA INMUNOSUPRESION Y, POR TANTO A LA VULNERABILIDAD A DIVERSAS IN FECCIONES.
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ES UN DEFICIT VINCULADO A VARIOS PROBLEMAS DE SALUD, ENTRE ELLOS LA DIABETES, LAS CARDIOPATIAS Y LA OBESIDAD EXTREMA.
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ESTA PERSONA TIENE DEFICIT DE SUEÑO OJALA QUE PUEDA DORMIR BIEN DESPUES DEL MEDICAMIENTO
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NO OBSTANTE, LA MAYORIA DE SUS VICTIMAS NO SE PERCANTAN DE LA SITUACION EN QUE ESTAN.
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NOS REFERIMOS AL DEFICIT DE SUEÑO, CIRCUNSTANCIA QUE LA PERSONA EXPERIMENTA CUANDO LAS HORAS DE SUEÑO REPARADOR QUE DUERME NO SON SUFICIENTES
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PARA SENTIRSE BIEN. LAS CAUSAS PUEDEN SER VOLUNTARIAS DICTADAS POR EL ESTILO DE VIDA DE LA PERSONA O INVOLUNTARIAS DEBIDO A PROBLEMAS DE SALUD.
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ESTA PERSONA NO PUEDE CONSILIAR EL SUÑO POR ENFERMEDAD
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LOS INVESTIGADORES MEDICOS CALCULAN QUE LA POBLACION MINDIAL DUERME. COMO PROMEDIO UNA HORA MENOS POR LA NOCHE DE LO QUE SE NECESITA.
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AUNQUE NO PAREZCA MUCHO, ESTE DEFICIT DE SEIS MIL MILLONES DE HORAS HA FOMENTADO LA INVESTIGACION
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SOBRE LOS DIVERSOS TRASTORNOS RELACIONADOS CON EL SUEÑO Y EL IMPACTO QUE TIENE EN LA CALIDAD DE VIDA
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TIEMPÓ ATRÁS LOS MEDICOS ENGLOBABAN TODA INCAPACIDAD CRONICA PARA DORMIR EN UN UNICO TRSTORNO DENOMINADO COMUNMENTE INSOMNIO.
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NO OBSTANTE, UNA COMISION CREDA POR EL CONGRESO DE ESTADOS UNIDOS RECONOCIO DICISIETE TRASTORNO DEL SUEÑO DISTINTOS.
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SEA COMO FUERTE EL INSOMNIO OBEDECE A TANTAS CAUSAS QUE SUELE CONSIDERARSE UN SINTOMAS DE OTROS PROBLEMAS TAL COMO LA FIEBRE ES INDICIO DE ALGUN TIPO DE INFECCION.
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ESTO ES LA CONSECUENCIA DE FALTA DE SUEÑO EN LOS ACCIDENTES
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CABE MENCIONAR QUE INCLUSO LA PRIVACION ESPORADICA DE SUEÑO PUEDE TENER CONSECUNECIAS DESASTROSO.
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DE UN CAMIONERO DE EXPERIENCIA LLAMADO TOM. A QUIEN SE LE VOLCO EL ENORME CAMION CISTERNA
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PENSEMOS TAMBIEN EN LOS PELIGROS DE TRABAJAR CON UN COMPAÑERO ADORMILADO UN PERIDO DE DIECISIETE A DIECIENUVE HORAS SIN DORMIR
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EL RENDIMIENTO DE LOS DE LOS PARTICIPANTES EN ALGUNAS ERA EQUIVALENTE O PEORAL CORESPONDIENTE A UN INDICE DE ALCOHOLEMIA
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EN OTRAS PALABRAS AQUELLASPERSONAS REACCIONADAN TAL COMO LA HABRIAN CON UN NIVEL DE ALCOHOL EN LA SANGRE
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IGUAL O SUPERIOR AL CONSIDERADO LEGAL PARA LOS CONDUCTORES EN ALGUNOS PAISES. DADO QUE TODOS LOS AÑOS SE PRODUCEN CENTENARES
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DE MILES DE ACCIDENTES LABORALES Y DE TRANSITOS RELACIONADO CON EL SUEÑO LAS REPERCUSIONES DE ESTE PROBLEMAS EN LA PRODUCTIVIDAD
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EN LA FAMILIA SON ENORMES UNO ES EL FENOMENO SOCIAL DE ESTAR ACTIVO LAS VEINTICUATRO HORASDEL DIA, LOS SIETE DIAS DE LA SEMANA
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UN TERREMOTO CULTURAL QUE ESTA CAMBIANDO NUESTRA FORMA DE VIVIR Y AÑADE QUE UNA NUEVA OLEDA DE TIENDAS Y SERVICOS ABIERTOS AL PUBLICO
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DIA Y NOCHE ESTAN LUCRANDOSE A COSTA DE BURLAR EL RELOJ EN MUCHOS PAISES BUEN NUMERO DE PERSONAS SE PASAN TODA LA NOCHE MIRANDO LA TELEVISION Y CONECTADADAS A INTERNET
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CUANDO DEBERIAN ESTAR DURMIENDO. OTRO FACTOR SON LOS TRSTORNOS EMOCIONALES, A MENUDO ACOMPAÑADOS DE ANSIEDAD AGRAVADA POR EL ESTRÉS Y EL RITMO DE LA VIDA
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Y POR ULTIMO, HAY UNA SERIE DE ENFERMEDADES FISICAS QUE TAMBIEN PUEDEN CONTRIBUIR AL DEFICIT DE SUEÑO.
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MUCHOS MEDICOS COMENTAN LO DICICIL QUE LES RESULTA CONSEGUIR QUE SUS PACIENTS RECONOZCAN LA SERIEDAD DEL PROBLEMA.
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YA NO SOY CAPAZ DE MANTENER EL MISMO RITMO SENCILLAMENTE NO PUEDO MAS O ESTOY SIEMPRE CANSADO PORQUE NUNCA PUEDO DORMIR LAS HORAS QUE NECESITO.
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DEJAR DE ARRATRAR SUEÑO ATRASADO NO ES TAREA FACIL. PERO ALGO QUE AYUDARA A EFECTUAR LOS CAMBIOS PERTINENTES ES ENTENDER COMO FUNCIONA
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EL CICLO DEL SUEÑO REPARADOR Y APRENDER A IDENRTIFICAR LOS INDICIOS DEL DEFICIT DE SUEÑO.
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FIN DE MIS HISTORIA DE ANA DRUCILA LOPEZ QUINTERO
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