La imagen que se tiene del cuerpo está distorsionada. 1 Enfermedades que tienen que ver con el peso (I) FACTORES DE RIESGO Factores personales Problemas psicológicos, falta de seguridad en sí mismos, etc. Factores culturales Cultura de la imagen, la moda y el culto al cuerpo. Factores del entorno Familias con problemas de comunicación, amigos, etc. ANOREXIA NERVIOSA Se caracteriza por una preocupación excesiva y desproporcionada por mantenerse delgados. La imagen que se tiene del cuerpo está distorsionada. Requiere tratamiento de distintos especialistas (psiquiatras, endocrinólogos...).

Suele estar asociada con la anorexia nerviosa. 2 Enfermedades que tienen que ver con el peso (II) BULIMIA Suele estar asociada con la anorexia nerviosa. Consiste en episodios de voracidad descontrolada, seguidos de crisis de culpabilidad. Durante las crisis de culpabilidad se provoca el vómito, se toman laxantes o diuréticos.

DEBIDAS A CARENCIAS NUTRICIONALES 3 Otras enfermedades relacionadas con la alimentación (I) DEBIDAS A CARENCIAS NUTRICIONALES La desnutrición Falta casi total de alimentos. El kwasiorkor Déficit de proteínas. La avitaminosis Ausencia o déficit de las vitaminas recomendadas. La desmineralización Provocada por la falta de fósforo y/o calcio. El bocio Provocado por una dieta desprovista de iodo. La anemia ferropénica Escasez de hierro.

ASOCIADAS A HÁBITOS ALIMENTARIOS INCORRECTOS 4 Otras enfermedades relacionadas con la alimentación (II) ASOCIADAS A HÁBITOS ALIMENTARIOS INCORRECTOS El cáncer de colon Relacionado con dietas pobres en fibra vegetal. La arteriosclerosis Provocada por depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos. Los problemas articulares Asociado a la obesidad. La hipertensión arterial Asociada a dietas ricas en sal y especias. La caries Asociada a dietas con exceso de dulces.

HIGIENE EN LA ALIMENTACIÓN Y MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS 5 Cuidados del aparato digestivo (I) HIGIENE EN LA ALIMENTACIÓN Y MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS Lavar bien las frutas y verduras que se vayan a consumir crudas. Comer reposadamente, masticando bien y sin prisas. Lavarse las manos antes de tocar los alimentos. Vigilar la fecha de consumo de los alimentos para evitar su degradación y descomposición.

PREVENCIÓN DEL ESTREÑIMIENTO 6 Cuidados del aparato digestivo (II) PREVENCIÓN DEL ESTREÑIMIENTO Beber al menos 1,5 litros de agua al día. Realizar ejercicio físico a diario. Ingerir alimentos ricos en fibra vegetal.

Utilizar un cepillo de cerdas redondeadas y usar pasta fluorada. 7 Cuidados del aparato digestivo (III) HIGIENE BUCO-DENTAL Utilizar un cepillo de cerdas redondeadas y usar pasta fluorada. Cepillado frecuente de los dientes. Revisiones periódicas del estado de la dentadura por el dentista. Utilizar la seda dental suavemente para eliminar los restos que queden entre los dientes.

HIGIENE DE LOS HÁBITOS RESPIRATORIOS 8 Cuidados del aparato respiratorio HIGIENE DE LOS HÁBITOS RESPIRATORIOS Realizar la inspiración a través de la nariz y no de la boca. Procurar respirar aire limpio y hacer ejercicio al aire libre. Mantener las fosas nasales lo más limpias posibles. Células que recubren las vías respiratorias, con cilios que retienen la suciedad y los microbios. Ventilar la casa todos los días y evitar las temperaturas extremas. No fumar.

LOS CONTAMINANTES ATMOSFÉRICOS EL TABACO 9 Sustancias nocivas para el sistema respiratorio LOS CONTAMINANTES ATMOSFÉRICOS EL TABACO Es la causa principal de enfermedades respiratorias como: Las principales fuentes de contaminantes atmosféricos son: Bronquitis crónica Las industrias Enfisema pulmonar Las calefacciones domésticas Cáncer de pulmón La circulación

Biología y Geología 10 La salud de la piel Las glándulas sudoríparas vierten el sudor a la piel. Nosotros debemos mantener la piel limpia para evitar la acumulación de sudor y la obstrucción de los poros. Para ello, es importante... Utilizar ropa y calzado adecuado a cada estación, que nos protejan del exterior y nos permitan regular la temperatura del organismo. Lavar frecuentemente la piel con agua y jabón y utilizar desodorantes.