LA OBESIDAD Diamar Hernández Pastrana Preparado por: Diamar Hernández Pastrana Estudiante Administración en salud II Semestre Universidad de Córdoba
QUE ES? Es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo del cuerpo, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad y está caracterizada por exceso de grasa en el organismo. La obesidad es un factor de riesgo que incide en enfermedades crónicas como problemas cardiacos, diabetes, hipertensión arterial; y es ocasionada por múltiples factores entre los que se encuentran: factores genéticos, ambientales, psicológicos, alimentarios, etc.
CUALES SON LAS CAUSAS DE LA OBESIDAD? Determinantes sociales Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia; el tipo o estilo de vida que se lleve, las enfermedades médicas, entre otras CAUSAS Herencia Genética La herencia tiene un papel importante, puesto que si los padres son obesos, el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padres a hijos. Estilo de vida la combinación de un consumo excesivo de nutrientes y el estilo de vida sedentaria son la principal causa de la rápida aceleración de la obesidad, por ejemplo, el sedentarismo, el consumo de comidas rápidas, harinas, azucares, entre otros; dejando en un segundo plano los alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras y las rutinas de ejercicios. Enfermedades Médicas Ciertas enfermedades físicas y mentales son causantes de obesidad en los seres humanos. Las enfermedades médicas que incrementan el riesgo de obesidad incluyen varios síndromes congénitos como: Hipotiroidismo, deficiencia de la hormona de crecimiento entre otras. La enfermedad mental también puede incrementar el riesgo de obesidad, especialmente algunos trastornos alimentarios tales como bulimia nerviosa y consumo compulsivo. Determinantes sociales Existen algunos factores de clase social que inciden en la obesidad, tales como la falta de educación, la tendencia a depender de las comidas rápidas baratas, falta de dinero para alimentarse mejor, entre otras; lo cual no se observa en las personas con clase social alta, puesto que estos, tienden a cuidar mejor de su peso y su salud.
COMO SE PUEDE TRATAR? Es necesario tratar adecuadamente las enfermedades subyacentes, si existen. A partir de aquí depende de buscar el equilibrio, mediante ajustes en la dieta. La dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello una dieta muy intensiva en personas muy activas es contraproducente. Debe de tenderse a realizar dietas más suaves y mantenidas. Una vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es mantenerlo con un adecuado programa de ejercicios y alimentación que sobre todo permitan no volver a recuperar la grasa y el peso perdido. El principal tratamiento para la obesidad, es reducir la grasa corporal comiendo menos calorías y ejercitándose más. En efecto colateral beneficioso del ejercicio es que incrementa la fuerza de los músculos, los tendones y los ligamentos, lo cual ayuda a prevenir injurias provenientes de accidentes y actividad vigorosa.
COMO SE PUEDE PREVENIR? La prevención de la obesidad es el único método seguro de promover una óptima salud nutricional. La prevención de la obesidad debe comenzar temprano en la vida del niño y continuar indefinidamente. Por fortuna, si se comienza temprano a comer sano y a hacer ejercicio de manera habitual, puede ser parte de un estilo de vida muy agradable, en vez de ser percibido como una vida de privaciones. La mayoría de los comportamientos alimenticios y las comidas que gustan y no gustan se aprenden en el ámbito del hogar y la familia. De este modo, modelando y enseñando hábitos alimenticios sanos, los miembros de la familia tienen la oportunidad de mejorar la salud del niño.
LA OBESIDAD Qué es? Qué causa la obesidad? Cómo se puede tratar? Es una enfermedad que ocasiona que las reservas naturales de energia acumulada en el tejido adiposo del cuerpo aumente el tamaño corporal. Qué causa la obesidad? Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia; el tipo o estilo de vida que se lleve, las enfermedades médicas, determinantes sociales entre otras. Cómo se puede tratar? Cómo se puede prevenir? Se debe tratar adecuadamente las enfermedades si existen, tratar de recuperar el peso ideal, a través de la implementación de dietas, rutinas de ejercicios y cuando ya se tenga el peso ideal tratar de conservarlo. Se debe tener una alimentación balanceada desde la niñez y mantener una buena rutina de ejercicio, evitando el sedentarismo.
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