Ángel G García Adorno Renaldo González Santiago EDUC de abril de 2012
La salud es una finalidad alcanzable a través de la actividad física y este modelo trata de determinar la dosis de aplicación apropiada de dicha actividad física en función de algunos parámetros como la frecuencia, la intensidad, la cantidad de trabajo, el tiempo, el tipo de actividad.
Esta considerado como un tipo de actividad física que requiere un movimiento corporal planeando, estructurando y repetitivo a fin de mejorar o mantener uno o mas componentes de la condición física.
Caminar Trotar Andar en bicicleta Hacer aeróbicos Nadar Levantar pesas Ejercicios de estiramiento
Es la ciencia que estudia la relación de los alimentos con un desempeño y una salud optimas. Nutrientes: Sustancia en los alimentos que proporcionan energía, regulan el metabolismo y ayudan al crecimiento y reparación de los tejidos.
La necesidad del ejercicio físico en todas las edades por los beneficios que indudablemente tienen para la salud. Es muy importante que el estudiante se aprenda estos tres concepto sumamente importante de la educación física para que tenga esta información clara de esta definiciones.