Índice: ¿Qué es la Psicología del Deporte? El Psicólogo del Deporte: -Con quiénes trabaja. -¿Qué hace? Herramientas Lesión Bob Rotella Conclusión
Este tipo de psicología ayuda a enriquecer el deporte con la ciencia. A continuación explicaremos varios aspectos relacionados con ella:
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE? Una rama de la Psicología, relativamente nueva, que está obteniendo importancia en el mundo deportivo. Trata de aplicar los principios psicológicos al campo de la actividad física, es decir, crear una compenetración entre MENTE y CUERPO.
No trata con PACIENTES , sino con deportistas y equipos deportivos. Ayudándoles a: -Mejorar recursos personales. -Progresar en cualidades tácticas y comunicativas. -Potenciar las habilidades mentales: CONCENTRACIÓN ATENCIÓN MOTIVACIÓN COMUNICACIÓN AUTO CONFIANZA
De esta manera:
Generan distintas herramientas en el deportista: -Autoconocimiento -Relajación -Visualización Para el autodominio y autocontrol del mismo.
Al producirse una LESIÓN, Podemos ver las consecuencias de estas en tres niveles: 1.Nivel físico: dolor. 2.Nivel psicológico: ansiedad, depresión, culpa, ESTRÉS. 3.Nivel social , laboral y económico. El psicólogo deportivo intervendrá también en esta situación para conseguir la recuperación del deportista, gracias a las herramientas nombradas antes. Y en el caso de que el ESTRÉS sea la razón de la lesión:
-Las 3 C : Confianza, Concentración y Compostura. Bob Rotella (el gran gurú americano de la psicología del deporte), director del Departamento de Psicología Deportiva de la Universidad de Virginia, atribuye la clave del éxito a: - Las 3 D : Deseo, Determinación y Disciplina. -Las 3 C : Confianza, Concentración y Compostura. - Las 3 P : Persistencia, Paciencia y Práctica.
CONCLUSIÓN: Aumentar la confianza del deportista. El Psicólogo del Deporte pretende: Aumentar la confianza del deportista. Prepararle para afrontar las derrotas o lesiones. Lograr una buena concentración. Ayudarle a asimilar el triunfo.
Trabajo realizado por: Carlota Lechuga Ruíz y Maite Moncada Bandera