El estrés es una situación de estado del organismo caracterizado por la tensión o falta de tranquilidad ante una posible amenaza o presión externa bien sea real o imaginaria. Se dice que el estrés ayuda al individuo a madurar y a crecer como persona, pero, cuando esta tensión supera la capacidad de adaptación del individuo, se produce en él un estado de desasosiego que impide que pueda sentirse bien y es responsable de muchas de sus enfermedades.
1. Sociales: trabajo, familia. 2. Biológicas: enfermedades, acontecimientos ligados a procesos degenerativos. 3. Químicas: alcohol, tabaco, drogas. 4. Climáticas: frío, calor.
Ansiedad Dolor en la espalda Estreñimiento o diarrea Depresión Fatiga Dolores de cabeza Presión arterial alta Insomnio Falta de respiración Tensión en el cuello Malestar estomacal Sube o baja de peso
Definió el concepto de estrés. Investigador que introduce el Síndrome General de Adaptación que es un conjunto de reacciones inespecíficas del organismo desencadenadas por elementos de carácter toxico, infeccioso o emocional.
Tres estadios: 1ºLa reacción del alarma: implica cambios típicos de carácter emocional. 2º Resistencia al estrés. 3ºAgotamiento.
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