NATALIA VILLALBA JONATHAN PEÑA

Tenis procede de la antigua palabra francesa tenetz que es el grito que daba el jugador de pala para advertir al contrario antes de lanzar la pelota. Es un deporte jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). pala

Se originó en Europa a finales del Siglo XIX y se expandió en un principio en los países angloparlantes, especialmente entre sus clases altas. En la actualidad el tenis se ha universalizado, y es jugado en casi todos los países del mundo. Desde 1926, con la creación del primer tour, es un deporte profesional. Es además un deporte olímpico desde Seúl 1988, ya que había perdido esa categoría en París 1924.

PROPOSITOS DEL TENIS Este deporte es una alternativa para que los jóvenes de hoy en día puedan tener otras opciones y dejar de lado lo común, además crea espacios de integración mucho mas confortables y esto permite una mejor socialización con los demás ya que no es un deporte de contacto que evita posibles conflictos como en los deportes de conjunto. Brindar status social y elegancia. Requiere concentración y pensamiento táctico, por lo cual podría generar nuevas conexiones entre los nervios del cerebro, promoviendo su continuo desarrollo durante toda la vida. permite desarrollar en los tenistas altos niveles en cuanto a optimismo, confianza en sí mismos y nivel de energía.

ELEMENTOS PARA ELTENIS RAQUETA PELOTAS

CANCHA TERMO CUERDA GRIP

UNIFORMES CALZADO HOMBRES MUJERES

TECNICA DEPORTIVA

EMPUÑADURAS La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Estas han ido surgiendo por la necesidad de adaptación por parte del jugador a las distintas superficies de juego, y por la evolución técnica del tenis. Las empuñaduras más conocidas son: la Este (Eastern), una para la Derecha y otra para el Revés la Oeste (Western). Continental, una para cada golpe, Australiana las intermedias              

EASTERN Es la empuñadura mas natural, la que garantiza una transferencia óptima de la fuerza de la mano a la raqueta y se consigue con ella un mejor impacto, al existir más apoyo detrás del puño de la raqueta. También facilita el impacto a la altura de la cintura.

WESTERN Estas empuñaduras son de la misma familia que las Este, sólo que más extremadas, tanto la de derecha como la de revés. El que una empuñadura se mas extrema que otra, dependerá de cuanto ha girado la mano hacia atrás, manteniendo la raqueta vertical al suelo.

CONTINENTAL La empuñadura, Continental permite realizar todos los golpes, puesta que la muñeca tiene mayor movilidad para situar la raqueta en distintas posiciones. No obstante, para acomodarse a ella se requiere una fuerza considerable en la muñeca.     Favorece el juego raso, el servicio con efecto cortado y liftado, remate, revés cortada y bolea de revés; el juego en pistas rápidas.

AUSTRALIANA Esta empuñadura está cercana a al Este de derecha. La zona hipotenar estará situada entre el plano superior y la esquina superior derecha.     Favorece el servicio plano, la bolea derecha, la derecha cortada y el juego en pistas rápidas.                                                             

GOLPES Saque de tenis: Existen varios factores que influyen en el saque de tenis: las características de la raqueta, aspectos del jugador. Lo importante es aprovechar al máximo las variables en influyen en un saque y un golpe poderoso. Drive de Tenis: En cualquiera de las tres modalidades del golpe de derecha, sin efecto o plano, o con efecto liftado o cortado, la mecánica de la técnica es la misma: los pies deben situarse a la altura de los hombros, las piernas y la espalda flexionadas y la raqueta de tenis en posición de espera sujeta con la mano del golpe por el mango con la empuñadura correspondiente y la otra mano agarrando el corazón.

Revés de Tenis: Es saque el principal golpe del tenis. Un consejo práctico para la uno de los golpes que más cuesta llegar a dominar cuando se empieza en el tenis, y por su complejidad el golpe que produce mayores trastornos a jugadores aficionados y principiantes. Smash de Tenis Teóricamente es uno de los golpes más sencillos de ejecutar pero en la práctica a veces suele complicarse. Es un golpe de definición; se conoce también como el remate.

EFECTOS DEL TENIS El golpe Plano: Es un golpe seco, sin ningún tipo de efecto, se ejecuta cuando se puede tomar la pelota a una buena altura y con la empuñadura correcta. Los golpes que se pueden ejecutar de esta manera son el drive, el revés, el saque. La volea es el golpe plano por defecto, y sólo en excepciones se ejecuta con efecto. El golpe con Top: Es un efecto en el que se envuelve la pelota de tenis para ejecutar el golpe con absoluto control, muy utilizado para los peloteos del fondo de drive y de revés y en el saque.  

El golpe con Slice: Son los golpes cortados o liftados. Tanto de drive o de revés se utilizan para variar el ritmo de juego y sorprender al rival. También se utilizan para devolver tiros desde una posición forzada.   Golpe con efecto Side Spin: Al pegarle a la pelota de costado, tanto de derecha o revés, lograremos abrir el tiro hacia los costados del campo rival, descolocando al adversario. Golpe con efecto Back Spin: Al contrario que el golpe con top spin, el golpe con back spin hace que la pelota, al momento de picar vuelva hacia atrás, utilizado para algún drop extremadamente corto y preciso.

EL JUEGO DE LOS PIES La posición de espera Cuando esperamos recibir la pelota en nuestro campo, la posición correcta es situarse de frente a la red, con los pies separados y levemente flexionados. Un ligero balance de un pie a otro sin apoyar el talón nos permitirá una rápida reacción hacia donde se dirige la pelota de tenis en nuestro campo. La reacción y el "despegue“ Sea de drive o revés, el cambio de posición de espera para devolver la pelota se debe iniciar con el pie que se adelanta en cada golpe, y apuntando con el hombro a la red.   El golpe Ya sea en un desplazamiento hacia adelante, lateral o en retroceso, siempre la posición ideal al impactar la pelota, es con el pie adelantado (izquierdo en el drive y derecho en el revés) y trasladando el peso del cuerpo hacia el pie de adelante, impactando la pelota delante del cuerpo.

juego

Juego de sencillos El juego consiste en golpear la pelota con la raqueta una sola vez y pasarla del otro lado de la maya y que en el momento de pasar la maya, la pelota golpee dentro del terreno demarcado para que el rival la conteste. Cuando la pelota venga hacia nuestro terreno solo la debemos dejar botar una vez o ninguna. En al modalidad de sencillos se juega uno contra uno y la delimitación de la cancha es menos ancha que en la de dobles pero igual de larga que en la de sencillos.

Juego de dobles Este juego es igual al de sencillos, lo único que cambia es que se juegan 4 personas y la margen de la cancha es la mas ancha. Al igual que en sencillos el punto malo será para quien deje botar la pelota mas de una vez o no pase la pelota dentro de la cancha del rival.

FIN