LA MALA NUTRICION EN LOS JOVENES BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA HERRAMIENTAS DE APRENDIZAJE AUTONOMO APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS LA MALA NUTRICION EN LOS JOVENES EQUIPO 4
PASOS A SEGUIR EXPLORAR LOS TEMAS ¿QUE SABEMOS? HACER UN PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA POSIBLES SOLUCIONES ACCIONES ¿QUE NECESITAMOS SABER? SOLUCIÓN
¿QUE SABEMOS? México ocupa el primer lugar de obesidad en el mundo. Puebla ocupa el tercer lugar en desnutrición en el país después de Oaxaca y Chiapas En las calles o en las escuelas no se vende precisamente la comida mas nutritiva. Los jóvenes no respetan un horario de comida. Que algunos jóvenes que vienen de fuera cambian sus hábitos alimenticios.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA Nos hemos percatado que muchos jóvenes llevan una dieta inadecuada. La malnutrición puede ser el resultado de una disminución de la ingestión o de un aporte excesivo. Ambas condiciones son el resultado de un desequilibrio entre las necesidades corporales y el consumo de nutrientes esenciales.
POSIBLES SOLUCIONES Prepara tu propia comida tratando que esta sea nutritiva y balanceada. Elegir los lugares apropiados para consumir tus alimentos. En caso de venir de fuera traer la comida ya preparada, necesaria para la semana. Unirte a un grupo nutricional en el que te proporcionen el desayuno adecuado.
ACCIONES Informarte Organizarte Cocinar
¿QUE NECESITAMOS SABER? Los precios de una buena comida en los lugares públicos y el de una comida preparada en casa. Como se conforma una comida nutritiva y balanceada El nivel energético, los carbohidratos, los lípidos, las vitaminas, los minerales que nos aporta cada alimento cual es la proporción que necesitamos de cada uno.
SOLUCIÓN Pensamos que la mejor solución es meternos a la cocina y preparar nuestra comida cuidando los aspectos antes mencionados; también debemos organizar nuestro tiempo y dinero destinados a esta actividad