II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla.

Presentación del tema: "II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla."— Transcripción de la presentación:

1 II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla.
Guias de Alimentación. Autores: Dr. Luis Garcia Ortiz. Dra. Natacha Pereira Bordelois

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3 UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE

4 COMER ES UN GRAN PLACER PERO ES ADEMAS UNA GRAN RESPONSABILIDAD
PARA MANTENER UNA SALUD OPTIMA DEBES SEGUIR LOS CONSEJOS QUE TE OFRECEN ESTAS GUIAS ALIMENTARIA LAS GUIAS ALIMENTARIAS CONTRIBUYEN A ELEVAR TUS CONOCIMIENTOS SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION Y TE AYUDARAN A SELECCIONAR LOS ALIMENTOS PARA QUE TU DIETA SEA SALUBABLE Y TUS NECESIDADES NUTRITIVAS SEAN SATISFECHAS LOGRANDOSE EL DESARROLLO DE TUS CAPACIDAES FISICAS E INTELECTUALES SIGA LOS SIGUIENTES 9 CONSEJOS Y LE DIRAS SI A LA VIDA

5 PRIMER CONSEJO ELIJA SIEMPRE UNA ALIMENTACION VARIADA CONSUMIR ALIMENTOS VARIADOS EN SU DIETA DIARIA ES UNA OPCION VALIDA A CONSIDERAR CADA DIA TU CORAZON LE RIE A LA VIDA CUANDO INGIERES LOS ALIMENTOS ADECUADOS

6 SEGUNDO Y TERCER CONSEJO CONSUMA ABUNDANTES FRUTAS Y VEGETALES
ELLOS SON TUS AMIGOS Y TUS MEJORES ALIADOS

7 PREFIERA EN SU DIETA LOS ACEITES VEGETALES
CUARTO CONSEJO EL ACEITE DE OLIVA ES UNA MAGNIFICA OPCION EN TU DIETA PREFIERA EN SU DIETA LOS ACEITES VEGETALES

8 CONSUMA CON MAYOR PREFERENCIA LAS CARNES BLANCAS
QUINTO CONSEJO CONSUMA CON MAYOR PREFERENCIA LAS CARNES BLANCAS

9 EL EXCESO DE AZUCAR ES SU ENEMIGO
SEXTO CONSEJO DISMINUYA EL AZUCAR DE SU DIETA EL EXCESO DE AZUCAR ES SU ENEMIGO

10 EL EXCESO DE SAL UNO DE LOS MAYORES ENEMIGOS DE SU SALUD
SEPTIMO CONSEJO CUIDADO CON EL USO DE LA SAL EN LA ELABORACION DIARIA DE SUS DE SUS ALIMENTOS DE SAL CONSUMA SOLAMENTE UN GRAMO POR DIA

11 UN DESAYUNO ADECUADO GARANTIZA UN DIA EXCELENTE
OCTAVO CONSEJO COMIENZE BIEN CADA DIA UN DESAYUNO ADECUADO GARANTIZA UN DIA EXCELENTE

12 MANTENGA UN PESO ADECUADO CON SU TALLA
NOVENO CONSEJO MANTENGA UN PESO ADECUADO CON SU TALLA SU SALUD SE BENEFICIA EVITANDO LA OBESIDAD Y EL SOBRE PESO

13 SIGA LOS CONSEJOS DE LA PIRÁMIDE PARA PALNIFICAR SU ALIMENTACIÓN

14 TU SALUD ES LO PRIMERO,CUIDALA
RECUERDA QUE TENIENDO EN CUENTA ESTOS CONSEJOS PODRAS GOZAR DE UNA OPTIMA SALUD TU SALUD ES LO PRIMERO,CUIDALA