RAZONES DE PESO PARA SENTIRSE Y ESTAR MEJOR
Resumen de la unidad La obesidad, es una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de la cantidad de peso corporal total de todos los tejidos. Es de vital importancia realizar un programa de actividad física dirigida a este tipo de población (niños y niñas). donde se realizarán evaluaciones del IMC , programas de actividad física y además se estimularan hábitos de vida saludable en el espacio de escuelas de formación deportivas del colegio franciscano de fray Damián González
Objetivos del aprendizaje Evaluar a los alumnos en qué grado de sobrepeso u obesidad se encuentran Fomentar hábitos de vida saludable Concientizar al alumno que la actividad física y deporte es vida Diseñar planes de entrenamientos en el corto y mediano plazo
Preguntas orientadoras del plan de unidad Pregunta esencial Cómo puede la actividad física ayudar a mejorar tu salud? Preguntas de unidad Qué beneficio tiene una dieta balanceada? Cuál es la importancia de la actividad física en el organismo? Qué quiere decir para usted mente sana en cuerpo sano
Plan de evaluación Antes de empezar el trabajo del proyecto Mediciones biomédicas Durante el desarrollo del proyecto Test físicos (flexibilidad, rapidez, resistencia y fuerza) Métodos que ayuden a mejorar la capacidad física Una vez completado el proyecto Gracias al diseño del programa que se le realice al estudiante, contará con menos cantidad de peso corporal al final de este, de paso conocerá los hábitos para una vida saludable
Resumen de evaluaciones Los estudiantes se someterán a una serie de mediciones biomédicas, dónde se le realizaran una evaluaciones físicas, los resultados se analizaran y se le diseñara un plan de entrenamiento para la reducción de peso , acompañado de ejercicio de auto cargas y pesas para buscar una definición muscular del mismo. Para poder lograr q nuestros objetivos se cumplan debe de seguir dietas nutricionales que están ligados a hábitos de vida saludable