LA COMUNICACIÓN El presente Power Point fue compaginado por “FASE- Familia y Sexualidad- Asociación Civil” Basado en material de Matrimonios para un Mundo Mejor

DIALOGOS DE TOLERANCIA Saber hablar y saber escuchar!! Dos herramientas básicas de la comunicación matrimonial. NO se puede construir un buen matrimonio sin que estos dos elementos estén presentes cada día

(Esther Spach – terapeuta familiar) Es importante que la pareja se comunique: “Lo conversado y discutido en una pareja es un saldo a favor; nunca hay que acumular agravios, incomprensiones, molestias… hay que decir todo a tiempo y desde el principio del matrimonio” (Esther Spach – terapeuta familiar)

Existe una tendencia a acumular, a no buscar ayuda para resolver los problemas, lo que se debe revertir lo antes posible.

Hay que hablar oportuna y tempranamente, entre los cónyuges, o con terceras personas que puedan ayudar eficazmente a pasar un mal momento.

Lo ideal es hacer de la conversación un arte, que requiere de todos los talentos del marido y la mujer y, además, de ciertas características: Hablar desde el principio Oír al otro Conocer de verdad al otro Contrólese! Suavizar todo lo posible al comienzo de una discusión Reparar una discusión

Hablar desde el principio Cuando creemos que algo va mal en el matrimonio o nos molesta, es bueno hacérselo saber al otro, con la intención de que nos escuche, lo sepa y reflexione en torno al tema.

Se evita acumular rabia y agravios secretos en el corazón que, tarde o temprano, explotarán convirtiendo cosas pequeñas en tragedias.

¡Jamás acumular ni rumiar!

Oír al otro Una de las cosas más difíciles en la comunicación, especialmente cuando no nos gusta lo que escuchamos. Oír de verdad supone comprender al otro y estar dispuesto a aceptar de alguna manera, sus puntos de vista y formas de ser.

John Gottman (Psicólogo norteamericano) señala como una condición esencial de felicidad saber aceptar la influencia del otro. Las mujeres tienen una disposición natural a aceptar el consejo y posición del otro. El hombre tiene que desarrollar esa habilidad que no surge espontáneamente en él. “El verdadero compañerismo se da cuando existe reciprocidad en el diálogo”

Conocer de verdad al otro A la hora de conversar ambos cónyuges deben tener claro quién es realmente el otro. Hay puntos en la vida de pareja que son negociables y otros que no lo son.

Uno cambia desde una motivación interna y no por una acción externa. La creencia “yo lo/a voy a cambiar” es algo que puede llevar desilusiones.

Contrólese! Aquellos que tienen el cuidado de evitar decir todos sus pensamientos con enojo o rabia al discutir temas delicados, son más felices.

Hay que hablar, pero hay que hacerlo con inteligencia, sin ira y en el momento adecuado.

Suavizar todo lo posible el comienzo de una discusión Hay que tener en cuenta que a partir de ese punto, el diálogo probablemente sólo suba de tono. Partir calmada y razonablemente es una sana medida de precaución

Reparar una discusión Las parejas que saben retroceder a tiempo en una discusión o son capaces de parar una conversación y dejarla para más tarde, saben dialogar.

Hay que echar mano del buen humor, saber expresar comprensión, dejar claro que el tema discutido es un problema de los dos… Recursos que evitan perder el control de una conversación. “En el matrimonio para vencer hay que ceder”

Lo intolerable: Las faltas de respeto mutuas Si un cónyuge corrige al otro constantemente y en pequeñeces Cuando uno de los dos se queja siempre del otro Burlarse del otro en público Nunca darse tiempo para conversar solos y tranquilos Los primeros indicios de violencia física

Es necesario conversar todo esto a fondo y tranquilos, y si el cónyuge no entiende la gravedad del tema, es recomendable acudir a un especialista que guíe el diálogo hacia el entendimiento.