TEMA: Obesidad Infantil ALUMNAS: Brenda Zuhey Nava Duarte María Fernanda Morales Rubio PROFESORA: Guadalupe Vázquez 5º B
La obesidad es una enfermedad donde la grasa corporal es excesiva
Hay tres factores que influyen en la obesidad: Mala alimentación: No consumir alimentos saludables y comer excesivamente comida chatarra favorece a que presentes obesidad
Hereditario: Si tus padres son obesos hay mayor probabilidad que tu y tus hermanos hereden esta enfermedad.
Sedentarismo: La falta de actividad física fomenta a que la grasa que consumes se acumule en tu cuerpo y poco a poco puedes convertirte en una persona con obesidad
Las consecuencias de estos padecimientos sobre la salud son graves, por ejemplo, hipertensión arterial, diabetes mellitus insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca, problemas ortopédicos, ovario poliquístico, enfermedades de la piel, entre muchas otras.
La obesidad infantil es actualmente un problema de salud en México hay más de 4 millones de niños que sufren de sobrepeso y obesidad.
Para que el niño esté bien nutrido debe recibir cantidades adecuadas de los diferentes tipos de nutrientes. Esto se consigue mediante una dieta variada que deben contener vitaminas, fibra y minerales.
La obesidad es más común entre la población más vulnerable de educación y recursos, especialmente mujeres.
Para combatir la obesidad se recomienda lo siguiente: Alimentación balanceada; consumir todos los alimentos del plato del buen comer, evitando el exceso de comida chatarra.
Tomar agua natural y evitar las bebidas ricas en azucares como jugos artificiales y refrescos
Hacer ejercicio 30 minutos al día, o realizar algún deporte con el fin de quemar la grasa que se acumula en el cuerpo y provoca obesidad.
Para ser un adulto sano debes ser un niño sano…
Combate la obesidad!!