Actividad Física: experiencia nacional Sendero “Estrategias de Rehabilitación Respiratoria y formas de evaluación”

Introducción. El problema de la falta de AF Impacto de la inactividad física ▪ La AF baja o inactividad es responsable de unas 3.2 millones de muertes anuales. ▪ Las principales causas de mortalidad se deben a enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, diabetes y cánceres de mama y colorrectal. Beneficios de la AF ▪ Reducción de la mortalidad. ▪ Enfermedad coronaria e HTA. ▪ Diabetes. ▪ Obesidad. ▪ Hiperlipidemias. ▪ Depresión. ▪ Osteoporosis. ▪ Enfermedades crónicas.

Objetivos ▪ Describir los alcances y características del uso de Actividad Física (AF) en nuestro país. ▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la estrategia de AF en diferentes niveles de promoción y protección de la salud.

Encuesta sobre AF en la Argentina ( IPAQ) Cálculo de METS semanales A. Actividad ligera: 3.3 METS x minutos semanales B. Actividad moderada: 4 METS x minutos semanales C. Actividad intensa: 8 METS x minutos semanales. Niveles de AF A. Personas sin AF o con niveles no reportados como moderados-altos. B. Personas con AF moderada: ≥5 días de caminata o actividad moderada de 30´/día hasta 600 METS/semana o ≥3 días de actividad intensa de 25´ C. Personas con AF intensa: ≥3 días de actividad intensa acumulando 1500 METS/ semana o 7 días de caminata o actividad moderada acumulando 3000 METS/semana.

Resultados ▪ Muestra: hogares de todo el país. ▪ Frecuencia de sedentarismo y bajos niveles de AF en el país: 54.9% (según el informe OMS 2008, 68.9%). ▪ Mujeres, 50.5% vs. varones, 58.5%. (según informe OMS 2008, mujeres 72%,37.2±89.3% y varones 65.6%, %) Las mujeres hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 45.9% de ellas. ▪ Los varones hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 29.4% de ellos. ▪ La AF baja fue mayor entre quienes tenían menores niveles de educación: 64% (incluye primario incompleto); 56.8% (incluye ciclo primario y secundario incompleto); 51.4% (incluye secundario completo o un nivel mayor).

Frecuencia de AF baja por provincia

Encuesta sobre AF en la Argentina (2013) ▪ Resultados preliminares Población encuestada: personas. Actividad Física baja: 55.1% de la muestra ( %)

Objetivos ▪ Describir los alcances y características del uso de Actividad Física (AF) en nuestro país. ▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la estrategia de AF en diferentes niveles de promoción y protección de la salud.

La estrategia global: promover hábitos saludables

La táctica: Reducir el aporte calórico y aumentar la AF para generar un balance entre ingesta y consumo calórico. Preferir grasas insaturadas a saturadas y descartar las grasas transaturadas. Reducir el consumo de azúcares y de sal en la dieta. Promover un mayor consumo de frutas, verduras y legumbres.

Intervenciones para expandir la AF AF AF en escuelas Accesibilidad Campañas de comunicación Soporte comunitario y programas individuales

Intervenciones

AF según niveles de prevención Prevención Terciaria Prevención Secundaria Prevención Primaria

Plan Nacional Argentina Sustentable Manual Director de Actividad Física y Salud de la República Argentina (2013)

Principios rectores de una política pública en AF ▪ Inclusión. ▪ Apropiación. ▪ Interacción. ▪ Transparencia. ▪ Universalidad. ▪ Corresponsabilidad. ▪ Sostenibilidad ambiental. ▪ Responsabilidad social.

Red Nacional de Actividad Física y Desarrollo Humano (REDAF) ▪ Organización oficial estructurada en tres niveles: I. Organizaciones de Formación Superior en AF y Organizaciones Científicas, Académicas y Sociales. II. Nodos (Subunidades de Gestión). III. Individuos. Registro Nacional de Instituciones, Organizaciones y Profesionales. Programas a la comunidad (Bien Activos y Actividad Física en Familia). Programa de Educación Continua. Literatura especializada. (

Conclusiones ▪ Los niveles de AF baja en nuestro país se mantienen en valores elevados. ▪ Todo Programa de Actividad Física dirigido a mejorar dichos niveles debería ser contextualizado en un marco teórico más amplio, como el de las Enfermedades No Transmisibles, con recursos materiales y humanos sustentables, personal capacitado y garantizando la accesibilidad a extensas capas de la población. ▪ En esa dirección, la articulación de dos estructuras nacionales oficiales, la REDAF y el Plan Nacional Argentina Sustentable, parece constituirse en una alternativa razonable.

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