mindfulness Cra de Becilla de Valderaduey Noviembre de 2014 educación infantil y primaria Cra de Becilla de Valderaduey Noviembre de 2014
Lapina30.wordpress.com Actividades del curso 2013/2014 Material para trabajar en el aula Movimientos conscientes (Tich Naht Hanh) Yoga para niños (Macarena Kojavic) Yoga en la escuela Estrategias para el desarrollo personal en el aula: yoga
Atención a la respiración al cuerpo a la palabra
a la emoción al pensamiento
ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
Postura correcta
ATENCIÓN AL CUERPO ATENCIÓN AL CUERPO
Actividades cotidianas Trabajo con los sentidos Movimientos corporales Brain gym
ATENCIÓN A LA PALABRA
DIARIOS DE ATENCIÓN PLENA PALABRAS ATENTAS ASERTIVIDAD ESCUCHA ACTIVA JUEGOS DE RIMAS DIARIOS DE ATENCIÓN PLENA GRATITUD Y AMABILIDAD
Respetar límites propios y ajenos ASERTIVIDAD Respetar límites propios y ajenos Descuido límite propios Pasividad Agresividad Descuido límites ajenos
ASERTIVIDAD Yo… ( Decir el nombre de la persona a quien nos dirigimos) Cuando tú … (Describir la situación y/o conducta que molesta, sin emitir juicios) Siento que (Explicar cómo nos afecta) Y querría o necesitaría … (Sugerir o pedir cambios con mensajes)
ESCUCHA ACTIVA
JUEGOS DE RIMAS: GESTO Y PALABRA Tamara Chuvarovsky Pic y Puc Juego de dedos de Tamara Chubarovsky http://www.youtube.com/watch?v=w2utfKlpPyE La Gallina, de Tamara Chubarovsky http://www.youtube.com/watch?v=WJX6ANktb5g Ratoncito Roedor, http://www.youtube.com/watch?v=z_RlSgD4P4s Mi tía Teresa, http://www.youtube.com/watch?v=OXXHwNxja6o Rima de Navidad http://www.youtube.com/watch?v=qUGZcyzfqwQ El Traje - http://www.youtube.com/watch?v=-roU5m6CADs El Chaparrón, http://www.youtube.com/watch?v=M01npgsOHAw Juegos de rimas: Atención al gesto y la palabra http://www.youtube.com/user/TamaraChubarovsky https://www.facebook.com/TamaraChubarovsky
Diarios conscientes Gratitud y amabilidad
LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN ES ILIMITADA, SÓLO TIENES QUE ENTRENARLA